پیشگیری همیشه بهتر از درمان بوده است و این موضوع در مورد آلرژی‌ها نیز صدق می‌کند. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید رعایت نکاتی برای پیشگیری از آن است.
مرطوب نگه داشتن خانه بخصوص در فصل سرما ایده خوبی برای کاهش میزان خشکی هواست اما باید مراقب بود تا رطوبت هوا کمتر از 55درصد نگه داشته شود تا جانوران ذره‌بینی موجود در گردوغبار خانه فرصتی برای رشد پیدا نکنند.
دکور خانه خود را بدون غبار نگه دارید. از آنجا که کتابخانه و قفسه‌ها نگهداری ظروف، سطح مناسبی برای تجمع گردوغبار و ذرات معلق در آن است، گردگیری منظم و جاروکشی هفتگی کف اتاق‌ها کمک زیادی به پیشگیری از انتشار مواد حساسیت زا می کند.
انسان در طول 24 ساعت، زمان زیادی را در رختخواب به سر می برد بنابراین توجه به بهداشت تشک، روبالشتی و رختخواب لازم است.
خاک و سطح برگ گیاهان همواره مکان مناسبی برای رشد قارچ هاست بنابراین توصیه می شود در فصل سرما از آب دهی بیش از اندازه گلدان ها خودداری کرده و با تمیز کردن سطح برگ ها با استفاده از دستمالی مرطوب از انتشار قارچ ها پیشگیری کنید. در این فصل بهتر است تعداد گلدان های کمتری را در خانه نگه دارید و از قرار دادن آنها در اتاق خواب نیز پرهیز کنید.
چنانچه پارکینگ با محیط داخل خانه مرتبط است، مراقب گازهای مضر باشید و با جدا کردن این دو فضا از هم اجازه ورود ذرات معلق پارکینگ را به خانه ندهید. حشره کش ها و ظروف نگه داری گازوئیل و دیگر ترکیبات فرار را در محیط خانه نگهداری نکنید.
سیستم گرمایشی مورد استفاده در خانه را تمیز نگه دارید. تعویض فیلتر این قبیل دستگاه ها هر سه ماه یک مرتبه و دور انداختن فیلتر کهنه علاوه بر افزایش قدرت گرمازایی آن، مانع از انتشار گردوغبار در خانه می شود.
حمام و آشپزخانه، مرطوب ترین محیط هایی است که در خانه وجود دارد. تعبیه فن در این دو مکان و روشن نگه داشتن هواکش هنگام استحمام و آشپزی باعث خروج رطوبت از خانه شده و با نگه داشتن میزان رطوبت در اندازه کم، مانع از رشد میکروب ها می شود.
فرش یا قالیچه، مکان مناسبی برای تجمع مواد آلرژی زاست بنابراین چنانچه فرد مستعدی برای ابتلا به حساسیت هستید از این نوع پوشش بخصوص در اتاق خواب کمتر استفاده کنید و یا فواصل لبه فرش و دیوار را که محل تجمع غبار است را به طور مرتب جارو کنید.
هر از گاهی پنجره خانه را باز نگه دارید تا هوای داخل خانه به گردش درآید. اگرچه پنجره ها در فصل سرما به طور دائم بسته نگه داشته می شود و حتی درزهای آن نیز پوشانده می شود اما هوای ساکن، زمینه بروز حساسیت را افزایش می دهد.
حشرات ریز از جمله سوسک در مکان هایی مانند حمام نقش زیادی در آلرژی زایی دارند بنابراین از بین بردن آنها و جاروکشی کف خانه برای جمع آوری بقایای آنها تأثیر زیادی در حفظ سلامت مجاری تنفسی دارد.
تزریق واکسن آنفلوآنزا به کودکان مبتلا به آسم، اجتناب از قرارگیری آنها در هوای سرد و یا بازی در مکان های تاریک و مناسب رشد قارچ ها و مکان های پر درخت و توصیه به نوشیدن مقادیر کافی از آب از دیگر راهکارهایی است که متخصصان برای پیشگیری از آلرژی توصیه می کنند.
حساسیت را با سرماخوردگی اشتباه نگیرید