اعصابمان را چگونه آرام کنیم ؟

1-از آش آلوچه استفاده شود.

2-آووکادو برای تقویت اعصاب  مناسب می‌باشد.

3-شیره انگور با کمی زعفران به صورت شربت میل شود.

4-خوردن سرکه اعصاب را پریشان می‌کند.

5-خوردن دوشاب با کمی افتیمون برای وحشت و اضطراب مفید است. (جوشانده آب انگور که به نصف برسد را دوشاب گویند)

6-برای درمان اعصاب و هیجان و اضطراب 50 گرم بادام سائیده با 50 گرم شکر در500 سی‌سی آب مخلوط نموده یک استکان 4 بعدازظهر و یک استکان آخر شب میل شود.

7-برای افراد بی‌حوصله و بهت‌زده 50 گرم بادام‌زمینی و یک قاشق عسل با آب هویج مفید می‌باشد.

8-مربای به همراه صبحانه برای تقویت اعصاب مفید است.

9-دمکرده برگ درخت به آرام بخش است، 2 گرم در 100 سی‌سی آب‌جوش 20 دقیقه دم‌کرده صاف نموده با عسل شیرین و میل شود.

10-پرتقال تقویت‌کننده اعصاب است. شب شام پرتقال میل شود ویا برگ پرتقال3 گرم در100 سی‌سی آب‌جوش 20 دقیقه دم‌کرده صاف نموده با عسل شیرین و شب میل شود.

11-دمکرده گل‌ها و شکوفه‌های پرتقال آرام بخش است 2 گرم با 100 سی‌سی آب‌جوش دم‌کرده میل شود.

12-خوردن خربزه موجب نشاط و فعالیت اعصاب می‌گردد.

13-خوردن خرما باعث سرزنده نگاه داشتن سلولهای عصبی می‌شود و برای تقویت اعمال فطری مفید است.

14-دمکرده گلهای زالزالک برای اختلالات عصبی از جمله نگرانی، بی‌خوابی، سرگیجه و یا احساس صدا در گوش مفید می‌باشد.گل زالزالک 2 گرم در 100 سی‌سی آب‌جوش 20 دقیقه دم‌کرده یک ساعت قبل از خواب میل شود.

15-برای این که کمتر عصبانی شوید در فواصل غذا از زردآلو استفاده کنید.

16-برگ زیتون 2 گرم در 100 سی‌سی آب‌جوش 20 دقیقه دم‌کرده روزی سه فنجان میل کنید آرام بخش خوبی است.

17-حضرت رضا(ع) فرموده‌اند: خوردن زیتون خشم را خاموش می‌کند.

18-پیامبر اکرم(ص) فرموده‌اند: روغن زیتون اعصاب را قوی و انسان را خوش اخلاق می‌کند.

19-مالیدن روغن زیتون و سیر برای دردهای عصبی مفید است، 20 گرم سیر در 200 گرم روغن زیتون مخلوط نموده به مدت چند روز در آفتاب بماند بعد محتوی را که در شیشه دربسته است چند ساعت در آب جوش بماند سپس سیرها را له نموده با روغن مخلوط می‌کنیم.

20-برای رفع ناراحتی‌های عصبی و بی‌خوابی هر شب یک عدد سیب میل شود.

21-فندق برای درمان ضعف اعصاب، سستی و خمودگی، هیجان و اضطراب بسیار مفید است روزی 5 دانه میل شود.

22-کسانی که ترس و دلهره دارند در زمستان به مدت 3 هفته در ماه نان پنیر با گردو میل کنند و بالای آن چای ننوشند.

مطالب مرتبط :

برای تقویت اعصاب چه باید کرد؟

همه چیز درباره تقویت کننده اعصاب