به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، آلما یا انگور فرنگی هندی
میوه‌ای فصلی و بسیار کوچک اما معجزه‌آسا است. این میوه بیش از 5000 سال در
هند به منظور جوان‌سازی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار
گرفته است. رنگ آلما زرد و سبز است و در فصل زمستان در دسترس است و در این
فصل به‌خوبی می‌تواند رشد کند.
آنتی‌اکسیدان‌هایی
همچون ویتامین ث و پلی‌فنول‌هایی که در این میوه وجود دارند میتوانند از
بدن در مقابل بیماری‌هایی همچون اختلالات قلبی عروقی، دیابت و همچنین سرطان
محافظت کنند. آلما منبع بی‌نظیری از ویتامین ث است که از آسیب‌های سلولی
به بدن به شدت جلوگیری می‌کند.
همچون ویتامین ث و پلی‌فنول‌هایی که در این میوه وجود دارند میتوانند از
بدن در مقابل بیماری‌هایی همچون اختلالات قلبی عروقی، دیابت و همچنین سرطان
محافظت کنند. آلما منبع بی‌نظیری از ویتامین ث است که از آسیب‌های سلولی
به بدن به شدت جلوگیری می‌کند.
100 گرم آلما حدود
450 میلی‌گرم ویتامین ث دارد و به همین ترتیب آب‌میوه آن می‌تواند 10
برابر بیشتر از آب پرتغال ویتامین داشته باشد. به خاطر داشته باشید که گرما
و هوا میتوانند به‌راحتی ویتامین ث را از بین ببرند اما خوشبختانه به این
علت که آلما لبریز از این ویتامین است، نمی‌گذارد به علت گرما و هوا
ویتامین‌هایش کاملا از بین بروند.
450 میلی‌گرم ویتامین ث دارد و به همین ترتیب آب‌میوه آن می‌تواند 10
برابر بیشتر از آب پرتغال ویتامین داشته باشد. به خاطر داشته باشید که گرما
و هوا میتوانند به‌راحتی ویتامین ث را از بین ببرند اما خوشبختانه به این
علت که آلما لبریز از این ویتامین است، نمی‌گذارد به علت گرما و هوا
ویتامین‌هایش کاملا از بین بروند.
به طور کلی آلما می‌تواند خواص و فواید زیر را برای شما به ارمغان بیاورد:
التیام درد شکم
پیشگیری از دیابت
تقویت عملکرد کبد
تقویت عملکرد پانکراس
سم‌زدایی از بدن
پیشگیری و درمان سرطان
بازسازی پوست
تحریک و افزایش رشد مو
تقویت سیستم ایمنی بدن
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟