درد را با ویتامین D و خواب خوب کنترل کنیم!

bagheri.mry
محققان پی بردند ترکیب مکمل ویتامین D با خواب خوب می تواند به کنترل بیماری‌های همراه با درد کمک کند.

محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل به بررسی تحقیقات مربوط به رابطه بین سطح ویتامین D، خواب و کنترل درد پرداختند و دریافتند میزان ویتامین D همراه با خواب باکیفیت می‌تواند به کنترل مشکلاتی نظیر آرتروز، دردهای قاعدگی و پشت درد مزمن کمک کند.

باوجودی که نقش ویتامین D در متابولیسم استخوان‌ها به خوبی اثبات شده است، اما مطالعات گسترده‌ای در مورد نحوه تاثیر ویتامین D بر انواع فرایندهای بیولوژیکی از جمله موارد مرتبط با باروری، عفونت، درد و خواب در حال انجام است.

مطالعات قبلی نشان داده‌اند که ویتامین D می‌تواند بر واکنش التهابی بدن تاثیر گذارد. واکنش التهابی موجب تغییر حساسیت بدن به درد می‌شود. چندین مطالعه بالینی هم گزارش کرده‌اند که سطح ویتامین D با اختلالات خواب مرتبط است.

یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد مکمل ویتامین D همراه با خواب خوب باکیفیت موجب افزایش کارآمدی درمان‌های کنترل درد می‌شود. این شیوه ساده می‌تواند موجب کاهش هزینه‌های خدمات درمانی و همچنین بهبود زندگی بیماران شود.

تیم تحقیق با بررسی داده‌ها دریافت میزان ویتامین D نقش مهمی در رابطه بین درد و خواب دارد و متخصصان باید در انواع بیماری‌های همراه با درد نظیر آرتروز، پشت درد مزمن و دردهای دوره ماهیانه زنان این رابطه را در نظر بگیرند.

دکتر مونیکا لوی اندرسون، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما معتقدیم مصرف مکمل مناسب ویتامین D همراه با خواب مناسب می‌تواند مدیریت درمانی بیماری‌های همراه با درد را بهینه سازد.»

منبع: همشهری آنلاین

آیا به‌جز داروی مخدر راه دیگری برای کنترل درد سرطانی وجود دارد؟

تاثیر مدیتیشن در کاهش درد

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ