صورتی استخوانی و زیبا بدون عمل جراحی
صورت استخوانی یکی از مدل هایی است که طرفداران زیادی دارد و از نظر بسیاری از افراد صورت استخوانی زبایی خاصی دارد .اگر شما هم می خواهید صورت خود را استخوانی و زیبا کنید خواندن این مقاله را به شما پیشنهاد می دهیم.
راه های استخوانی کردن صورت:
ورزش کردن اولین قدمی است که باید برای داشتن صورت استخوانی بردارید. رژیم غذایی مناسب، مکمل ورزش کردن است و براحتی می توانید با این دو روش و با کمک گیاهان دارویی به هدف خود برسید. ورزش کردن باعث می شود که عضلات صورت شما سفت شود و کمتر حجیم نشان داده شود.
البته بگویم در صورتی که چاقی صورتتان، دلیلش اضافه وزن کل بدن شما باشد، شاید بهتر است تصمیمی قاطعانه بگیرید و کم کردن وزن‌تان (به صورت کلی و نه موضعی) را امتحان کنید. از طرفی ممکن است درشتی صورت ریشه‌ی ژنتیک داشته باشد، در این صورت یاد گرفتن اینکه چگونه صورتی استخوانی داشته باشیم چندان به کارمان نمی آید و کار سختی به نظر می‌رسد.
یک مساله مهم را فراموش نکنید؛ اینکه غذاهای نفاخ را کمتر بخورید. بیشتر مردم تصور می‌کنند غذای نفاخ فقط باعث دل درد می‌شوند اما باید بدانید طب سنتی می‌گوید غذاهای نفاخ و بخار‌دار باعث چاقی صورت هم می‌شوند.
۱. ورزش صورت
ورزش صورت طرفداران زیادی دارد، ورزش صورت همراه با رژیم غذایی سالم جواب می‌دهد، چون کمک می‌کند از شر افتادگی پوست صورت و چین و چروک احتمالی بعد از وزن کم کردن راحت شوید.
۲. یوگای صورت
حالت قرار گرفتن صورت در یوگا طوری است که با پایین نگه داشتن سر و تنفس عمیق باعث می‌شود، عضلات صورت در وضعیت مناسبی قرار بگیرند و دیگر اینکه، یوگای صورت یک جایزه‌ی نفیس هم برای شما در نظر گرفته؛ کمک می‌کند جوان‌تر به نظر برسید!
۳. تکرار دو واژه سیب و هلو در فواصل معین
سیب و هلو این دو کلمه باعث می‌شوند گونه‌ها و دهان شما فعال باشند، فعالیت این دو منطقه از صورت سبب درگیر شدن تعداد زیادی از ماهیچه‌های صورت می‌شوند. این دو کلمه یا آن حروف را هر چندبار که دلتان می‌خواهد در فواصل زمانی مختلف تکرار کنید.
۴. آدامس بجوید
به قسمت جذاب مقاله می‌رسیم؛ پس می‌توانید سقز، آدامس بادکنکی یا هر نوع آدامس دیگری که دلتان می‌خواهد بجوید. عمل جویدن تعداد زیادی از عضلات صورت را درگیر و ورزیده می‌کند. اگر آدامس‌خور هستید و از آن لذت می‌برید، این مورد هم بخش مورد علاقه شماست و هم کار سختی برایتان نیست. فقط یادتان نرود، آدامس بدون قند بجوید، هر چه قدر کمتر قند مصرف کنید، سلامت‌تان بهتر حفظ می‌شود و وزن‌تان هم کمتر بالا می‌رود.
۵. ورزش دهان
دهان‌تان را تا جایی که می‌توانید باز کنید تا عضلات صورتتان منقبض شوند. چند ثانیه مکث کنید و دوباره ببندیدش تا عضلات دوباره شل شوند. این تمرین را ۳بار در روز (صبح، ظهر، شب) و در هر مرتبه ۳۰ بار تکرار کنید.
گیاهان جمعکننده اندام
بیشتر گیاهان قابض (جمعکننده اندام) برای لاغر کردن صورت مفید هستند چون خاصیت جمع‌کنندگی پوست را هم دارند. مثل پوست انار، پوست درخت بلوط، برگ خشک سماق، گلنار. می‌توانید از این گیاهان برای بخور دادن استفاده کنید؛ یعنی مقداری از این گیاهان را در آب بریزید و بجوشانید و بخور دهید.
استخوانی کردن صورت با آب درمانی
شستن صورت با آب خنک هم به مرور می‌تواند صورت را کوچک‌تر و لاغرتر کند البته این کار باعث شفاف و براق شدن پوست‌تان هم می‌شود. یک راه دیگر هم استفاده از حوله مرطوب است. یک حوله را مرطوب و سرد کرده و بعد آن را روی صورت بگذارید و چند دقیقه اجازه دهید سردی آن به صورتتان نفوذ کند.
استخوانی کردن صورت با ضماد گل و سرکه
ضمادهایی مثل ضماد گلنار و ضماد گل سرخ هم مفید است. برای این کار پودر یکی از این دو گیاه را در مقداری آب بجوشانید و با کمی سرکه مخلوط کنید و روی صورت بمالید. میزان پودر به اندازه صورتتان بستگی دارد. می‌توانید بین ۲۰ تا ۱۰۰گرم از این پودرها استفاده کنید. سرکه هم باید به اندازه‌ای باشد که پودر جوشانده شده را شبیه ضماد کند.
چاقی صورت به دلیل سلولیت
گاهی این چاقی صورت و تجمع چربی ها به‌خصوص در نواحی گردن که به غبغب معروف است، آنقدر زیاد می‌شود که شکل ظاهری صورت را بسیار بد می‌کند و باعث کم شدن اعتماد به نفس فرد می‌شود. مشکل از آنجا شروع می‌شود که رژیم و ورزش هم درباره این نوع چاقی دیر جواب می‌دهد چون چربی‌های جمع شده در این نواحی در مقابل تمرین، ورزش و رژیم غذایی بسیار مقاوم هستند و به‌سادگی برطرف نمی‌شوند. این مشکل سلولیت (تجمع چربی) نام دارد. خیلی‌ها گمان می‌کنند این اتفاق در اندام‌های تحتانی مانند پاها می‌افتد اما این عارضه ممکن است در تمام پوست بدن یا حتی پوست صورت بروز کند.
از کانتورینگ برای لاغرتر نشان صورت استفاده کنید. کانتورینگ می تواند با بر جسته کردن استخوان گونه و استفاده از یک سایه کمرنگ تر و برجسته کردن قسمت های مختلف صورت باعث لاغرتر به نظر رسیدن آن شود.
کانتورینگ می تواند باعث شود که صورت لاغر و تو رفته و خسته به نظر برسد. مواظب باشید که چقدر از آن استفاده می کنید.
طرز استفاده از آن را می توانید از یک آرایشگر بپرسید. این شخص قادر خواهد بود برای استفاده از آن، بهترین توصیه ها را برایتان داشته باشد. کمی طول می کشد تا بتوانید از کانتور به خوبی استفاده کنید، این کار به تمرین نیاز دارد.