تقریبا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید برای کسب بهترین نتیجه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید تا جذب پوست شود. به یاد داشته باشید بعد از شنا یا انجام ورزش های سنگین استفاده از کرم ضدآفتاب را دوباره تمدید کنید.
به گزارش الودکتر کرم ضد آفتاب و کرم مرطوب کننده دو عامل زیبایی پوست خانم ها می باشد که در ادامه ترتیب استفاده از آنها را برای پوست صورت شرح می دهیم.
اگر مرطوب کننده بهترین دوست دخترها باشد بنابراین کرم های ضد آفتاب همکاری با جنس مخالف است به خصوص قشر جنوبی که اهمیت هر دو را مطرح کرده اند شما قبلا شنیده اید مرطوب کننده و کرم های ضد آفتاب با هم، پایه ای از ضد چین و چروک، مبارزه با سرطان، رژیم مراقبت از پوست را افزایش می دهد.
“مهم نیست که چقدر پولی را برای روغن ها یا رتینول و ویتامین C مصرف می کنید. اگر از محافظت کننده خورشید خوب استفاده نکنید پول خود را هدر می دهید.”
خوب حالا که ما آن را از راه، در چه مقررات شما باید کرم ضد آفتاب خود را – قبل یا بعد از مرطوب کننده خود را اعمال کنید؟ خوب، سه مکتب افکار درباره این موضوع وجود دارد. آیا بهتر است ابتدا از مرطوب کننده استفاده کنیم و یا کرم های ضد آفتاب؟ برای روشن شدن مؤلفه مناسب، دکتر Anthony Rossi، جراح پوستی در مرکز سرطان Memorial Sloan Kettering و استادیار پوست در دانشکده پزشکی Weill Cornell، میگوید:
من معمولاً توصیه می کنم برای اولین بار مرطوب کننده استفاده کنید. این کمک می کند تا مرطوب کننده بتواند بهترین کارها را انجام دهد – آب (یا مرطوب کننده) را روی پوست به دام انداخته و آن را هیدراته کند. سپس من می گویم که برای حفاظت از نور خورشید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید استفاده از یک کرم ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی مانند Bare Republic که حاوی تیتانیوم و دی اکسید روی است به عنوان لایه نهایی این اجازه را می دهد که این مسدود کننده های فیزیکی آنچه که قرار است انجام دهند – به عنوان یک مانع “اشعه ماوراء بنفش” از نفوذ به لایه های پوست عمل می کند. به همین دلیل است که ضد افتاب باید به عنوان آخرین لایه ادامه یابد. “فقط در زمان فصل ساحل، Bare Republic با SPF 50 تا 80 دقیقه در برابر آب مقاوم می کند.
فقط کرم های ضد آفتاب خود را بر روی مرطوب کننده خود قرار دهید پس از آن که کاملا به پوست شما جذب می شود.
یک گزینه نهایی، از یک ترکیب مرطوب کننده + SPF استفاده کنید
اگر هنوز هم مطمئن نیستید که چه کاری انجام دهید از یک مرطوب کننده دارای SPF مثل مرطوب کننده طبیعی با (SPF 30)، این مشکل را حل می کند. فقط مطمئن شوید که به اندازه کافی اعمال می شود اگر شما برخی از مناطق را نمی خواهید از یک مرطوب کننده استفاده کنید شاید دست و ساعد خود سپس از کرم ضد آفتاب معمولی استفاده کنید.
برای تعیین بهترین حالت برای مراقبت از پوست خود به طور معمول همیشه قبل از انجام تغییرات با متخصص پوست تماس بگیرید.
ضد آفتاب استاندارد چه ویژگی باید داشته باشد؟
کرم ضد آفتاب: نحوه انتخاب و استفاده صحیح از آن
به گزارش وب ام دی، در صورت شاغل بودن در خارج از خانه در طول روز از ضدآفتاب استفاده کرده و کلاه و لباس محافظ را فراموش نکنید.
نحوه استفاده از ضدآفتاب
قبل از استفاده از ضدآفتاب تیوپ کرم را به خوبی تکان دهید زیرا ممکن است ذرات آن در ظرف جمع شوند. استفاده از اسپری یا کرم ضدآفتاب مناسب با پوست خود را در نظر بگیرید.
حتما از ضدآفتاب به میزان کافی استفاده کنید. به عنوان یک قاعده کلی، از یک اونس معادل یک مشت برای پوشاندن کل بدن خود استفاده کنید.
در تمام قسمت های پوست خود که در معرض نور آفتاب قرار دارند از جمله گوش ها، پشت، شانه ها و پشت زانوها و پاها از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.
لایه ای ضخیم و کامل از ضدآفتاب استفاده کنید.
هنگام استفاده از کرم ضدآفتاب دور چشم مراقب باشید.
هنگام خرید کرم ضدآفتاب به چه نکاتی توجه کنیم؟
کرم ضدآفتابی با طیف وسیع محافظت در برابر برابر اشعه های UV-A و UV-B انتخاب کنید، همچنین ضریب محافظت در برابر آفتاب (SPF) آن حداقل 15 باشد.
برچسب روی محصول را به دقت بخوانید. در صورت تعریق یا شنا کردن یک مارک ضدآب این کرم را تهیه کنید. محصولی بدون رنگ یا محصول خاص و متناس با پوست خود را تهیه کنید.
در صورت بروزحساسیت نسبت به کرم ضدآفتاب برند فاقد ۴-آمینوبنزوئیک اسید را تهیه کنید.
در صورت بروز واکنش بد پوست نسبت به کرم ضدآفتاب از کرم هایی با مواد شیمیایی مختلف استفاده کنید زیرا همه کرم های ضد آفتاب مواد یکسانی ندارند.
در صورت داشتن پوست چرب یا مستعد آکنه از کرم ضدآفتاب بر پایه آب استفاده کنید.
توجه داشته باشید گران بودن کرم ضدآفتاب به معنای بهتر بودن آن نیست. اگرچه ممکن است یک مارک گران در ظاهر بهتر باشد، اما لزوما موثرتر از یک محصول ارزان قیمت تر نیست.
به تاریخ انقضای کرم ضدآفتاب دقت کنید زیرا برخی از ترکیبات ضدآفتاب به مرور زمان از بین می روند.
مترجم: الهه زارعی