کیم کارداشیان یکی از جذاب‌ترین ستاره‌های هالیوود است و به ندرت پیش می‌آید که هر روز خبری درباره‌ی او پخش نشود. تناسب اندام خانم کارداشیان حتا برای بسیاری از ستاره‌های هالیوودی رشک‌برانگیز است. این ستاره ۳۱ ساله هم که در مجموعه تلویزیونی «همراه با کارداشیان‌ها» درخشیده، رژیم غذایی دارد.
بله، درست خواندید. کیم به وعده‌های غذایی‌اش توجه دارد و ورزش می‌کند تا بتواند تناسب اندامش را حفظ کند. او پس از ازدواج ۷۲ روزه با کریس هانفریز، ستاره‌ی بسکتبال ان بی ای که به طلاق انجامید، توجه‌اش را به تناسب اندامش مضاعف کرد. او در یک مصاحبه گفت: «می‌فهمم، تنها هستم. حالا بهترین زمان برای تناسب اندام است.» البته یک سال بعد او با کانیه وست ازدواج کرد و حالا در انتظار تولد دومین فرزندش است.
برنامه غذایی کامل
برنامه‌ی غذایی کیم کارداشیان شامل موارد زیر است:
صبحانه
برنامه غذایی صبحانه کیم این است:
۱- املت سفیده تخم مرغ و سبزیجات
۲- میوه (در اکثر موارد موز)
۳- مکمل پروتئین
۴- اسموتی همراه با خمیر بادام زمینی (نوشیدنی مخلوط شده که از میوه تازه ساخته شده است)
۵- سالاد ساده
ناهار
کیم ناهار این غذاها را میخورد:
۱- سالاد کوب با سس آلمانی سبک رنچ
۲- چای سرد با چهار تکه یخ
شام
کیم کارداشیان شام سبکی میخورد:
۱- ماهی قزل‌آلای بریان
۲- یک فنجان برنج قهوه‌ای
۳- دو فنجان بروکلی
(منبع: celebdiet)
مطالب مرتبط:
برنامه غذایی لیونل مسی؛ از سوپ سیزیجات تا میگو و ماهی
برنامه غذایی جرارد پیکه، بازیکن بارسلونا
ترمه
هر روز همینا رو میخوره؟؟؟؟؟؟