خانمی 25ساله هستم چند سال است بی اشتها شده ام صبحانه اصلا نمی خورم و خیلی لاغر شده ام لطفا مرا راهنمایی کنید
پاسخ:
علت بی‌اشتهایی ممکن است عصبی، روانی یا فیزیولوژیک باشد. حسب علت، درمان بی‌اشتهایی هم متفاوت است. تهیه صبحانه‌های جذاب به برطرف شدن این مشکل کمک می‌کند. بعضی افراد با صبحانه سرد اشتهای‌شان بیشتر می‌شود و بعضی‌ها هم با صبحانه و غذای گرم! باید روش‌های مختلف را امتحان کنید. ساعت مصرف صبحانه را هم تغییر دهید تا با تغییر دمای غذای صبحانه و تغییر ساعت مصرف صبحانه، دریابید کدام‌یک با ذائقه شما سازگارتر است. با علت‌یابی توسط یک کارشناس حاذق تغذیه بهتر می‌توانید به نتیجه برسید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟