خانمی 31 ساله هستم و هفته ای دوبار به باشگاه می روم و در مرتبه هم حدود 45 دقیقه تا یک ساعت ورزش می کنم اما یکی از دوستانم می گوید این مقدار تحرک برای کاهش وزن کافی نیست
پاسخ:
دکتر زهرا علیزاده، متخصص پزشکی ورزشی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی تهران:
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟