آب  

استرس کدام اندام را از کار می اندازد؟ ساده ترین راه حل چیست؟!

استرس کدام اندام را از کار می اندازد؟ ساده ترین راه حل چیست؟!

استرس طولانی مدت می تواند به خستگی غدد فوق کلیوی منجر شود و این شرایط عملکرد کمتر از حد انتظار آنها را به همراه خواهد داشت. این به معنای ترشح هورمون های کمتر، از جمله آلدوسترون، است که سطوح مایعات و الکترولیت ها را در بدن تنظیم می کند.

این 7خوراکی فقط به ظاهر مفیدند!

این 7خوراکی فقط به ظاهر مفیدند!

مصرف بیش از حد بسیاری از مواد غذایی که به ظاهر مفیدند، می تواند به شدت خطرناک باشد.

نان سبوس دار گریپ فروت آب با اینها لاغر می شوم؟

آیا آب خالص وجود دارد؟

آیا آب خالص وجود دارد؟

به نظر می رسد آب به اصطلاح خالص برای مردم بسیار مهم است. برندهای تجاری مانند " آب بهاری " قبل از "تازه کردن" و "شفاف کردن" آب، در تبلیغات خود کلمه "خالص" را قرار می دهند.

10بلایی ک با خوردن آب کافی از شما دور خواهند شد!

10بلایی ک با خوردن آب کافی از شما دور خواهند شد!

طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی

بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی

یک کارشناس تغذیه با توصیه به مصرف سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند،تاکید کرد:« مصرف سبزی هایی مثل جعفری،کرفس،مارچوبه ،کنگر فرنگی در زمان کم آبی بدن و گرمازدگی باید قطع یا حداقل محدود شود.»

راهکار دوری از سرطان روده ای که تابستان باعث آن است!

راهکار دوری از سرطان روده ای که تابستان باعث آن است!

متخصص تغذیه با اشاره به اینکه در فصل گرما طی شبانه‌روز باید مقدار زیادی آب نوشید، گفت: با مستمر و منظم نوشیدن آب از ابتلا به سنگ کلیه و سرطان روده بزرگ در امان باشید.

3نکته مهم برای ورزش در تابستان که حتما باید رعایت شوند!

3نکته مهم برای ورزش در تابستان که حتما باید رعایت شوند!

ترکیب هوای گرم و رطوبت بالا ورزش کردن در فصل تابستان را دشوار می‌کند اما نمی‌تواند خطرناک باشد.

ظروف مسی در سلامت آب آشامیدنی موثر است

ظروف مسی در سلامت آب آشامیدنی موثر است

در زمان های قدیم آب آشامیدنی در ظروف مسی نگهداری می شد اما این روزها همه از شیشه های پلاستیکی آب معدنی مصرف می کنند. سوال این است که آیا این فلز می تواند تاثیر مثبتی روی آب بگذارد؟ منابع قدیمی ادعا می کنند که این چنین است

رژیم سوپ کلم چیست ؟

آیا باعث کاهش وزن می¬شود؟

12زمان برتر برای نوشیدن آب

12زمان برتر برای نوشیدن آب

چه زمانی آب بخوریم تا بهترین فایده را به بدن برسانیم.

۱۰اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

۱۰اثر شگفت انگیز نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب برای داشتن بدنی سالم ضروری است. بسیاری از کارشناسان سلامت و زیبایی عقیده دارند نوشیدن آب، برای پاک کردن بدن از سموم، سرحال بودن و داشتن پوستی نرم و جوان مهم است.

کشورهای حاشیه خلیج فارس با تهدید بحران آب آشامیدنی مواجه اند!

کشورهای حاشیه خلیج فارس با تهدید بحران آب آشامیدنی مواجه اند!

کارشناسان امور آب در کشورهای شورای همکاری خلیج فارس در مورد خطرات مهم پیش روی این شورا به دلیل آلودگی آبهای خلیج فارس هشدار داده و تاکید می کنند که بحران آب آشامیدنی کشورهای حوزه جنوبی خلیج فارس را تهدید می کند.

آیا دانش آموزان تهرانی 90 درصد کمتر از سرانه جهانی آب می نوشند؟!

آیا دانش آموزان تهرانی 90 درصد کمتر از سرانه جهانی آب می نوشند؟!

با شروع فصل مدرسه یکی از دغدغه‌های مهم والدین، تغذیه فرزندانشان است. امری که به گفته‌ بسیاری از کارشناسان تغذیه، نقشی مهم در یادگیری و سلامت دانش‌آموزان دارد. در این میان تأمین مایعات موردنیاز بدن به‌ویژه آب، یکی از مسائل مهم و تأثیرگذاری است که کمتر به آن پرداخته می‌شود.

این نوشیدنی روزانه موجب نفخ میشود!

این نوشیدنی روزانه موجب نفخ میشود!

60 درصد بدن ما از آب تشکیل شده است؛ بنابراین حفظ آب بدن اهمیت زیادی برای سلامت دارد. رساندن آب کافی به بدن، باعث می‌شود بدن عملکرد طبیعی داشته باشد؛ سوخت و ساز سرعت می‌گیرد (کالری بیشتری سوزانده می‌شود)، پوست شادابی و طراوت پیدا می‌کند و ما احساس پرانرژی بودن می‌کنیم.

چقدر از هر خوراکی می تواند منجر به مرگ شود؟!

چقدر از هر خوراکی می تواند منجر به مرگ شود؟!

سم در تمام مواد غذایی وجود دارد و عنصری را نمی یابید که ماده سمی در خود نداشته باشد. اما این میزان سم موجود در آن هاست که کشنده یا درمانی بودنشان را تعیین می‌کند.

آلودگی آب‌های لوله‌کشی به این مواد

آلودگی آب‌های لوله‌کشی به این مواد

وجود آلودگی‌های میکرو پلاستیکی در آب‌های لوله‌کشی سراسر جهان کارشناسان را بر آن داشته تا در مورد تاثیرات آنها بر سلامتی تحقیق کنند.

اگر با نوشیدن آب مشکل دارید این مطلب را بخوانید

اگر با نوشیدن آب مشکل دارید این مطلب را بخوانید

شما باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندام تان آب بیشتری بنوشید. اگر نمی‌دانید چطور این کار را انجام دهید و اگر فکر می‌کنید نوشیدن آب زیاد کار سختی است، از این نکات برای افزایش مصرف آب روزانه‌ تان استفاده کنید.

بهترین و بدترین افطاری کدامند؟

موقع افطار شامتان را نیز میل می کنید؟

علل اسهال کودکان و درمان آن

علل اسهال کودکان و درمان آن

همه ما تا به حال اسهال را تجربه کرده‎ایم. اسهال عادی در بزرگسالان بعد از چند روز درمان می‌شود اما اسهال در کودکان خطرناک است. حتی می‌تواند باعث مرگ کودک شود. در این مقاله همراه ما باشید تا علت‌های اسهال در کودکان را بررسی کنیم.

5 مورد از بهترین نوشیدنیهای کاهش وزن

5 مورد از بهترین نوشیدنیهای کاهش وزن

برای رسیدن به وزن ایده آل، تنها نباید به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های پرطرفدار زیادی بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، شما را از هدفتان دور می کنند.

چه زمانهایی اصلا آب نخوریم؟!

چه زمانهایی اصلا آب نخوریم؟!

متخصص طب سنتی گفت: طب ایرانی بر این باور است که نوشیدن آب خیلی سرد برای بدن مضر است و بهتر است آب مصرفی به صورت ولرم نوشیده شود.

فواید نوشیدن آب چیست؟

فواید نوشیدن آب.

حتما در این زمان ها آب بنوشید

حتما در این زمان ها آب بنوشید

برای بالا بردن سطح آب بدن و حفظ سلامت آن حتما در این ساعات آب بنوشید

چطور هوس غذا را از سرمان بیرون کنیم؟!

چطور هوس غذا را از سرمان بیرون کنیم؟!

اجتناب از هوس‌های غذایی اگرچه غیر قابل اجتناب است اما خبر خوب این است که به ندرت پیش ‏می‌آید که ھوس غذایی بیش از نیم ساعت گریبان ما رو بگیرد و اگر بتوانیم نیم ساعت دوام بیاوریم، ‏می‌توانیم از دام ھوس غذایی فرار کنیم.‏

با نوشیدن آب در این ظرف سلامت خود را تضمین نمایید.

با نوشیدن آب در این ظرف سلامت خود را تضمین نمایید.

اگر آب را در ظروف مسی در یخچال نگه داشته و از آن بنوشید بدنی سالم تر خواهید داشت.در ادامه این مطلب بیشتر بخوانید.

چرا آب سرد نخوریم؟!

چرا آب سرد نخوریم؟!

دستیار تخصصی طب سنتی ایران گفت: خوردن مداوم آب سرد مزاج معده و اعضاء مجاور مثل کبد را به سمت سردی می‌برد و باعث بروز بیماری می‌شود.

توصیه های غذایی طب سنتی را می دانید؟

باید و نباید های قبل و بعد غذا کدامند؟

با نکته‌های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید

با نکته‌های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید

شما می‌توانید با رعایت کردن نکاتی ساده به سلامت خود کمک کنید. با نکته های ساده می‌توانید سلامت گوارشی خود را تامین کنید. سالم بودن دستگاه گوارش یکی ار مهم‌ترین ارکان های سلامتی است.

کم آبی چه بلایی سرمان می آورد؟

کم آبی چه بلایی سرمان می آورد؟

تا می توانید آب بنوشید، اگر این کار را نکنید خطرات جدی تهدیدتان می کند.

خوراکی‌های انرژی‌زا در هنگام خستگی

خوراکی‌های انرژی‌زا در هنگام خستگی

خوراکی‌هایی که می‌خورید انرژِ شما را تامین می‌کنند. بعضی از خوراکی ها به شما کمک می‌کنند خستگی شما کاهش پیدا کند در این مقاله شما را با این خوراکی‌های انرژی آشنا می‌کنیم.

با این جایگزینی ساده نوشیدنی روزانه، به راحتی لاغر شوید!

با این جایگزینی ساده نوشیدنی روزانه، به راحتی لاغر شوید!

تحقیقات جدید نشان داده است مبادله نوشیدنی های گازدار با آب خطر ابتلا به اضافه وزن را 20دصد کاهش میدهد.

خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار

خطر نوشیدن آب سرد در اول افطار

کارشناسان تغذیه هشدار می دهند که نوشیدن آب سرد در اول افطار خطر مرگ را به همراه دارد.

مانند ژاپنی ها، آب بنوشید

مانند ژاپنی ها، آب بنوشید

به طور کلی، ثابت شده است که مصرف دو لیوان آب مانند ژاپنی‌ها می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی بدن داشته باشد که در این مقاله، برخی از مهم‌ترین آنها مطرح شده است.

فواید خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت این اندام

فواید خارق العاده نوشیدن آب بر سلامت این اندام

بطری آب را همیشه همراه خود داشته باشید و هر ۴۵ دقیقه یک بار از آن بنوشید. نیازی نیست که روزانه حتما ۸ لیوان آب بنوشید. فقط کافیست مطمئن شوید که بدن تان هیدراته است و دچار کم آبی نشده اید.

دلایل جمع شدن آب اضافه در بدن چیست و چرا به سختی دفع می شود؟

دلایل جمع شدن آب اضافه در بدن چیست و چرا به سختی دفع می شود؟

برخی مواقع پیش می آید کمر شلوار جین تان به سختی بسته می شود که یکی از دلایل آن افزایش وزن آب و تجمع آن در بدن تان است. در این نوشته نیز به بررسی مهم ترین دلایل تجمع آب اضافه در بدن خواهیم پرداخت

وزیر بهداشت: مردم مراقب آب های آشامیدنی عراق باشند!

وزیر بهداشت: مردم مراقب آب های آشامیدنی عراق باشند!

هاشمی با اشاره به اینکه 70 درصد نیروهای اعزامی واکسن آنفولانزا تزریق کرده اند، گفت: باید مراقب بیماری های واگیر باشید.

اپلیکیشن تشخیص وبا در آب!

اپلیکیشن تشخیص وبا در آب!

محققان دانشگاه پردو در ایالت ایندیانا موفق به تولید اپلیکیشن تشخیص سریع پاتوژن‌ باکتری وبا در محیط و قبل از شیوع این بیماری شدند.

5قدم ساده برای سالم ماندن!

5قدم ساده برای سالم ماندن!

نمی‌توانیم بگوییم با عمل کردن به توصیه‌های ما هیچ‌وقت بیماری سراغتان نمی‌آید، اما با قاطعیت می‌توانیم ادعا کنیم که عمل کردن به این توصیه‌ها احتمال سالم ماندن شما را چندین برابر می‌کند.

افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها

افزایش طول عمر با نوشیدن آب به روش ژاپنی ها

بهتر است به روش ژاپنی ها آب بنوشیم تا بتوانید طول عمر بالایی داشته باشید.

بدترین بلایی که آب معدنی غیر مجاز سرتان می آورد!

بدترین بلایی که آب معدنی غیر مجاز سرتان می آورد!

رئیس انجمن صنایع غذایی ایران گفت: در آب‌های معدنی غیر مجاز با بالا بودن میزان نیترات احتمال بروز سرطان در افراد افزایش می یابد.

مواقعی که باید از خوردن آب پرهیز کرد!!

مواقعی که باید از خوردن آب پرهیز کرد!!

نوشیدن آب بدن انسان را هیدراته نگه می‌دارد، از پرخوری جلوگیری می‌کند و می‌تواند حتی به سوزاندن کالری‌های‌ اضافی کمک کند.

راه حفظ سلامتی کلیه ها در ماه رمضان

راه حفظ سلامتی کلیه ها در ماه رمضان

اگر در این گرما مدت زیادی آب به بدن نرسد کلیه ها دچار مشکل می شود.برای رفع این مشکل ابن مطلب را بخوانید

آیا می دانستید اگر کم آب بخورید کچل می شوید؟

آیا می دانستید اگر کم آب بخورید کچل می شوید؟

کم خوردن آب باعث کچل شدن می شود.

آنتی بیوتیک ها را چگونه مصرف کنیم؟

آنتی بیوتیک ها را چگونه مصرف کنیم؟

همراه آنتی بیوتیک ها این مکمل ها را بخوریم.

در این مواقع نباید آب بنوشید

در این مواقع نباید آب بنوشید

بدترین زمان ها برای نوشیدن آب را در این مطلب بخوانید و در این زمان ها از نوشیدن آب پرهیز نمایید

لاغری به آسانی آب خوردن

لاغری به آسانی آب خوردن

بعضی از افراد حتی با آب خوردن هم چاق می شوند، اما برعکس این قضیه هم صادق است، یعنی با آب خوردن می توان لاغر شد. می پرسید چطور؟ این مطلب را بخوانید.

ساده ترین روش برای کوچک‌کردن شکم

ساده ترین روش برای کوچک‌کردن شکم

یکی از مهمترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد.

آیا بارور سازی ابرها درمانی برای خشکسالی است!

آیا بارور سازی ابرها درمانی برای خشکسالی است!

تداوم خشکسالی و کاهش بارش برف و باران در دهه اخیر محققان و پژوهشگران هواشناسی را بر آن داشت تا خود دست به کار شوند و با اجرای طرحی به نام بارورسازی ابرها شرایط اقلیمی حاکم بر جهان را تغییر دهند.

آیا نوشیدن آب طلا تأثیری دارد؟

آیا نوشیدن آب طلا تأثیری دارد؟

تأثیر شگفت انگیز مصرف طلا یا مشاهده آن در کاهش برخی از حالت‌های روحی

طرز تهیه 4 آب سم زدا!

طرز تهیه 4 آب سم زدا!

درست کردن آب سم‌زدای خانگی سریع و آسان است و از محتوای ویتامین ها و مواد معدنی مفید سود می برد که به پاکسازی کبد و کاهش استرس روی کلیه ها کمک می کند.

اگر جزو این 4دسته هستید، حتما صبح آب بنوشید!

اگر جزو این 4دسته هستید، حتما صبح آب بنوشید!

نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.

آشامیدن آب در حالت تشنگی کاذب مضر است

آشامیدن آب در حالت تشنگی کاذب مضر است

دستیار تخصصی طب سنتی گفت: آشامیدن آب در حالت تشنگی کاذب مضر است؛ آب سرد افزاینده عطش کاذب بوده و باید آب گرم نوشید البته تحمل عطش و خوردن کمی عسل می‌‌تواند برطرف‌کننده تشنگی کاذب باشد.