ساختمان پزشکان

افزایش طول عمر  

افزایش طول عمر با این غذای جنوبی

افزایش طول عمر با این غذای جنوبی

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی، مصرف یکی از غذا‌های محلی استان‌های جنوبی کشور را در افزایش طول عمر افراد موثر دانست.

پرستارها بیشتر عمر می‌کنند!

پرستارها بیشتر عمر می‌کنند!

براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است به گونه‌ای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی می‌توانند به صد سالگی برسند. ما هر هفته یکی از این رازها را برای شما فاش می‌کنیم.

افزایش طول عمر با مصرف 10 ماده غذایی

افزایش طول عمر با مصرف 10 ماده غذایی

این تصور که مسلما شما هیچ کنترلی بر تعداد سالهای زندگی خود ندارید، کاملا غلط است. چون یک دسته از عوامل و اضافه کردن آنها به سبک زندگی بی شک به سالهای عمر شما خواهند افزود.

این غذاها را بخورید تا بیشتر عمر کنید

این غذاها را بخورید تا بیشتر عمر کنید

اگر می خواهید بیشتر زندگی کنید غذاهایی که در این ویدئو به شما می گوییم را در برنامه ی غذایی تان قرار دهید..

نسخه طول عمرتان را بپیچید!

نسخه طول عمرتان را بپیچید!

لابد شما هم این دعای خیری را که از دیرباز در زبان فارسی وجود داشته، شنیده‌اید؛ «ان‌شاءالله 120 سال عمر کنی». آنها می‌گفتند غافل از اینکه این دعای خیر و همین عدد 120 زمانی مبنایی علمی خواهد یافت. حالا دیگر ما می‌دانیم که عمر بیولوژیکی انسان حدود 120 سال است.

افزایش طول عمر با رژیم غذایی!

افزایش طول عمر با رژیم غذایی!

بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می‌دهد افراد چاقی که یک رژیم غذایی کم‌چرب برای کاهش وزن را دنبال می‌کنند چند سال به عمرشان اضافه می‌شود.

داشتن فرزند به افزایش طول عمر کمک می کند

داشتن فرزند به افزایش طول عمر کمک می کند

اکسیر طول عمر در «فرزند دار شدن» است

چرا چینــی‌ها 100سال عمر می‌کنند؟

چرا چینــی‌ها 100سال عمر می‌کنند؟

یکی از کاربردی‌ترین راه‌ها برای افزایش عمر و تقویت بنیه و قوای جسمانی به‌ویژه در زنان استفاده از فشار درمانی در نقاط خاصی از بدن مانند کف دست‌ها و کف پاهاست...

5راهکار ساده برای افزایش طول عمر

5راهکار ساده برای افزایش طول عمر

هنگامی که موضوع جوان باقی ماندن مطرح می شود، فعال باقی ماندن تنها به جنبه جسمانی محدود نمی شود، بلکه جنبه های اجتماعی زندگی را نیز در بر می گیرد.

دوست دارید زیاد عمر کنید؟

یکی از راه های افزایش طول عمر...

روش های عجیب برای 100 ساله شدن!

روش های عجیب برای 100 ساله شدن!

همیشه دعا برای افزایش طول عمر، یکی از دعاهای خیر بوده و وقتی می خواهیم دعای خیری برای کسی بکنیم میگوییم 100 ساله شوی. اما 100 ساله شدن اتفاقی نیست و باید کارهایی برای آن انجام داد. روش های عحیب برای 100 ساله شدن را در این مطلب بخوانید.

کتاب خواندن باعث افزایش طول عمر می‌شود

کتاب خواندن باعث افزایش طول عمر می‌شود

بر اساس یافته‌های یک مطالعه جدید، اگر 30 دقیقه در روز کتاب خوب بخوانید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.

با این ترفندها 15 سال بیشتر عمر می کنید

با این ترفندها 15 سال بیشتر عمر می کنید

چند راهکار برای اینکه 15 سال بیشتر عمر کنید را در ادامه این مطلب سماتک برایتان بیان خواهیم کرد.

دلایلی مهم برای خوردن شیر برنج!

دلایلی مهم برای خوردن شیر برنج!

به گفته دست اندرکاران طب سنتی، مصرف شیر هنگام صبح به صورت ناشتا و بدون مصلح موجب بسته شدن در معده و در نتیجه لرز و حتی استفراغ و غش می‌شود اما خوردن شیر همراه با برنج به صورت فرنی یا شیر برنج برای طول عمر و زیبایی پوست مفید است.

دستورالعمل ۱۰۰ساله شدن

دستورالعمل ۱۰۰ساله شدن

زندگی برای بعضی‌ها به‌گونه‌ای خوش می‌گذرد که اگر به‌دنبال جاودانگی نباشند، دوست دارند حداقل ۱۰۰ سال عمر کنند.

این رژیم غذایی عمر را طولانی می‌کند

این رژیم غذایی عمر را طولانی می‌کند

یک روز دیگر و تحقیقی دیگر با نتایجی جالب درباره رژیم غذایی مدیترانه‌ای. اما این‌بار موضوع، چاقی یا زوال عقل نیست. این رژیم در واقع می‌تواند عمرتان را طولانی کند.

۶ راز این رژیم غذایی برای افزایش طول عمر!

۶ راز این رژیم غذایی برای افزایش طول عمر!

مطالعات فراوان نشان داده است رعایت رژیم مدیترانه ای باعث افزایش طول عمر، کاهش بیماری های قلبی عروقی، کاهش سرطان و سایر بیماری های مرتبط با تغذیه می شود.

رمز و رازهای داشتن عمر طولانی قسمت دوم

رمز و رازهای داشتن عمر طولانی قسمت دوم

ساکنان اکیناوای ژاپن زمانی طولانی‌ترین امید به زندگی را در جهان داشتند. محققان این امر را به برنامه غذایی سنتی منطقه نسبت می‌دهند که سرشار از سبزیجات سبز و زرد و کالری کم است.

22راز افزایش طول عمر!

22راز افزایش طول عمر!

یک سری عادات روزمره می تواند تأثیر مثبتی بر افزایش و یا کاهش طول عمر داشته باشد که در زیر به مرور آنها خواهیم پرداخت.

رژیم غذایی برای افزایش طول عمر!

رژیم غذایی برای افزایش طول عمر!

نحوه پخت غذا در کشورهای مدیترانه ای مثل یونان، ایتالیا، اسپانیا، جنوب فرانسه، ترکیه و تونس متفاوت است، ولی به طور کلی غذای روزانه آنها بر اساس غلات، میوه تازه و خشک شده، سبزیجات و غلات، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذاهای دریایی است.

۱۰ عادت افرادی که ۱۰۰ سال عمر می کنند قسمت دوم

۱۰ عادت افرادی که ۱۰۰ سال عمر می کنند قسمت دوم

حتما می‌دانید که رفتن به دکتر و استفاده از دارو کمک نمی‌کند که عمر طولانی‌تری داشته باشید. برای اقدامات پیشگیرانه و در مواقع ضروری٬ لازم است که به یک دکتر مراجعه کنید و در صورت لزوم از دارو استفاده کنید.

آیا گیاه مریم گلی خواص درمانی دارد؟

آیا گیاه مریم گلی خواص درمانی دارد؟

داروی مؤثر برای معالجه عوارض نیش حشرات

۱۰ عادت افرادی که ۱۰۰ سال عمر می‌کنند قسمت اول

۱۰ عادت افرادی که ۱۰۰ سال عمر می‌کنند قسمت اول

باور کنید یا نه، این روزها افراد بیشتری به ۱۰۰ سالگی می‌رسند. طبق آمار ارائه شده جمعیت ۱۰۰ ساله‌ها نسبت به سه دهه گذشته ۶۵ درصد افزایش یافته است.

برای عمر طولانی، چه اخلاقی داشته باشیم؟

برای عمر طولانی، چه اخلاقی داشته باشیم؟

نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که سرسختی و خوش‌بینی دو ویژگی کلیدی اثرگذار بر افزایش طول عمر هستند.

با فیس‌بوک بیشتر عمر کنید!

با فیس‌بوک بیشتر عمر کنید!

یکی از مزایای داشتن دوستان نزدیک افزایش طول عمر است. نتایج یک مطالعه جامع که در یک دوره 9 ساله به انجام رسیده بود نشان می‌دهد افرادی که ارتباطات اجتماعی چندانی ندارند، بیشتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند.

مصرف روزانه ایبوبروفن ۱۲ سال عمر را طولانی‌تر می‌کند

مصرف روزانه ایبوبروفن ۱۲ سال عمر را طولانی‌تر می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف روزانه قرص ضددردی که میلیون‌ها نفر در جهان از آن استغاده می‌کنند، می‌تواند از پیری جلوگیری کند.

توصیه های پزشک 104 ساله ژاپنی برای طول عمر !

توصیه های پزشک 104 ساله ژاپنی برای طول عمر !

برای اینکه طول عمر بیشتری داشته باشید این مقاله را که شامل توصیه های یک پزشک 104 ساله ژاپنی میشود را بخوانید.

راز افزایش طول عمر در یک خوراکی معمولی!

راز افزایش طول عمر در یک خوراکی معمولی!

طبق مطالعه اخیر محققان، برای حفظ سلامت در دوران سالمندی باید از رژیم غذایی سرشار از فیبر استفاده کرد.

این مواد غذایی شما را از پیری دور می کند!

این مواد غذایی شما را از پیری دور می کند!

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است.

افزایش طول عمر با خوردن 9خوراکی خوشمزه!

افزایش طول عمر با خوردن 9خوراکی خوشمزه!

پلی فنل ها نامی هستند که این روزها زیاد می شنوید. بیشتر ما فقط می دانیم غذایی که حاوی پلی فنل باشد خوب است و باید آن را خورد. اما واقعا پلی فنل ها به چه دردی می خورند؟

این نوشیدنی 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد!

این نوشیدنی 9 دقیقه عمر را افزایش می دهد!

امروزه نوشیدن قهوه به یک سرگرمی تبدیل شده است اما تحقیقات نشان می دهند که این نوشیدنی فواید قابل توجهی برای سلامتی دارد به گونه ای که مصرف یک فنجان قهوه در روز می تواند روزانه 9 دقیقه طول عمر را افزایش دهد.

راز افزایش 7 سال به طول عمر!

راز افزایش 7 سال به طول عمر!

تحقیقات جدید، این بار دقیق تر از همیشه نشان داده است که چگونه سبک زندگی سالم می تواند بر طول عمر تاثیر داشته باشد.

اثرات لبخند بر بدن

اثرات لبخند بر بدن

لبخند بزنید و جوان وسلامت بمانید!

تاثیر عجیب میزان سواد بر طول عمر!

تاثیر عجیب میزان سواد بر طول عمر!

تحصیلات و طول عمر؛ به نظر شما ارتباطی میان این دو وجود دارد؟ آیا تحصیلات بیشتر بر طول عمر ما اثر گذار است؟ آیا تفاوتی در طول عمر افراد تحصیل کرده و دیگران مشاهده می کنید؟

مؤثرترین ورزش در افزایش امید به زندگی

مؤثرترین ورزش در افزایش امید به زندگی

دویدن از طریق تقویت استخوان ها و ماهیچه ها سرعت سیر پیری را کاهش می دهد.

آیا با رژیم غذایی می توان حافظه را تقویت کرد؟

آیا با رژیم غذایی می توان حافظه را تقویت کرد؟

نتایج دو مطالعه حاکی از فوائد متعدد رژیم غذایی کتوژنیک برای سلامتی از جمله افزایش قدرت حافظه و کاهش مرگ و میر است.

یک نسخه جادویی برای طول عمر

یک نسخه جادویی برای طول عمر

نه بیداری‌های شبانه، نه سختی مراقبت از بچه و نه نگرانی‌هایی که یک مادر با آنها هر روز دست و پنجه نرم می‌کند، هیچ یک نمی‌تواند عمر مادرها را کوتاه کند.

2ورزش خانگی برای افزایش طول عمر!

2ورزش خانگی برای افزایش طول عمر!

مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی نشان داده است که انجام شنای سوئدی و دراز و نشست می‌تواند باعث افزایش طول عمر شود. این مطالعات بر روی ۸۰ هزار نفر انجام شد.

درمان افسردگی، حلقه فراموش‌شده درمان سرطان

درمان افسردگی، حلقه فراموش‌شده درمان سرطان

برای سه چهارم بیماران سرطانی که از افسردگی هم رنج می برند، هیچ نوع روان درمانی ارائه نمی‌شود

آیا سمنو خواص درمانی دارد؟

آیا سمنو خواص درمانی دارد؟

درمان طبیعی برای تقویت اعصاب

رازهای طول عمر که نمی‌دانستید!

رازهای طول عمر  که نمی‌دانستید!

مطالب زیر نکات کوچک اما مهمی را به شما یادآوری می‌کنند که شاید بسیار عادی و پیش‌پاافتاده به نظر برسند اما تاثیر زیادی بر وضعیت سلامت‌تان می‌گذارند. شما می‌توانید با رعایت این نکات مهم در هر سنی که هستید احساس طراوت و شادابی کنید.

عمر طولانی با این 5نسخه ویژه

عمر طولانی با این 5نسخه ویژه

همه ما دوست داریم عمر طولانی داشته باشیم و شاید برای افزایش طول عمر کارهایی هم بکنیم. در این مطلب 5راه ویژه و آسان برای افزایش طول عمر را به شما معرفی می کنیم.

8 ورزش برای افزایش طول عمر!

8 ورزش برای افزایش طول عمر!

در سراسر جهان بخصوص ایالات متحده، با افزایش متوسط سن افراد، سلامت آنها بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و کارشناسان تخمین می زنند که تا سال 2030 بیش از 20 درصد از جمعیت این کشور، بالای 65 سال سن داشته باشند.

راز افزایش طول عمر در این خوراکیها!

راز افزایش طول عمر در این خوراکیها!

یک رژیم غذایی مناسب و درست، از هر دارویی بهتر عمل می‌کند و بدن را از مبتلا شدن به بیماری‌ها محافظت می‌کند؛ ضمن اینکه پیری را متوقف می‌کند.

6راز افزایش طول عمر

6راز افزایش طول عمر

بعضی از آدم‌ها مثل درختان تنومندی هستند که سال‌های سال در سلامتی و شادابی عمر می‌کنند و برخی دیگر مثل گل‌هایی نحیف و ناتوان هستند که زود پیر و پژمرده می‌شوند و عمرشان به پایان می‌رسد.

آیا می دانستید پنیر طول عمر را افزایش می دهد؟

آیا می دانستید پنیر طول عمر را افزایش می دهد؟

آزمایش بر روی موش ها نشان می دهد پنیر موجب افزایش طول عمر آنها شد و احتمالا این خاصیت را نیز برای انسان ها به همراه دارد.

این اشتباهات روزمره حتما شما را پیر می کند! +نتایج مطالعات

این اشتباهات روزمره حتما شما را پیر می کند! +نتایج مطالعات

آرزوی طول عمر، آرزوی بسیاری از افراد است. خیلی‌ها حاضرند خیلی خرجها و هزینه‌ها را برای به دست آوردن طول عمر بیشتر انجام دهند اما بتازگی مشخص شده 8 کار ساده هست که با رعایت آنها می‌توان به این آرزو راحت‌تر دست یافت.

توصیه امام رضا (ع) برای طول عمر

توصیه امام رضا (ع) برای طول عمر

راه های معنوی برای زیاد شدن عمر

داروی افزایش عمر

داروی افزایش عمر

به عقیده متخصصان استرس و هورمون های استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد سالمند آسیب میرسانند.

با ورزش کردن 9 سال جوانتر بمانید!

با ورزش کردن 9 سال جوانتر بمانید!

سن بیولوژیکی افرادی که به طور منظم ورزش می‌کنند، ۹ سال کمتر از سن تقویمی آن‌ها است.

مصرف غذاهای کم کالری عمر را زیاد می کند

مصرف غذاهای کم کالری عمر را زیاد می کند

مطالعه اخیر نشان می دهد کاهش کالری های مصرفی می تواند طول عمر را افزایش دهد.

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

راز زندگی طولانی تر و سالم تر!

محققان آمریکایی در جریان یک مطالعه به چرایی زندگی سالم تر و طولانی تر از طریق روزه داری پی بردند.

افزایش طول عمر با این رژیم غذایی!

افزایش طول عمر با این رژیم غذایی!

شواهد جدید پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که از یک رژیم غذایی کاهش وزن کم چرب پیروی می کنند می توانند به طول عمرشان بیفزایند.

راز طول عمر چینی ها که نمی دانستید!

راز طول عمر چینی ها که نمی دانستید!

راز طول عمر چینی ها دو مورد است. این دو مورد می تواند همزمان روی جسم و روح و روان شما اثر مثبت داشته باشد.