زندگی پرهیاهوی این روزهای ما، شرایط را به گونه‌ای تغییر داده است که همه نیازمند آموزش برای تسلط به افکار و حفظ آرامش‌شان هستند. جذابیت زندگی شهری با مخاطرات و مشکلات آن موجب شده تا تکنیک‌های آرامش ذهن و کنترل ذهن به شدت مورد توجه قرار گیرند. به همین دلیل، گوش دادن به بهترین پادکست های مدیتیشن فارسی توصیه می‌شود. گاهی شناخت این پادکست‌ها و پیدا کردن آن مشکل است. در ادامه، لیستی از بهترین پادکست های مدیتیشن فارسی تدارک دیده‌ایم:
لیست بهترین پادکست های مدیتیشن فارسی که باید بشناسید!
استفاده از این لیست به شدت، زمان یافتن پادکست مناسب را کاهش می‌دهد و ذهن شما را برای رسیدن به آرامش یاری می‌کند. پس در ادامه همراه ما باشید تا لیست بهترین پادکست های مدیتیشن فارسی را بررسی کنیم.1- پادکستهای خودشناسی و مراقبه دارما مدیتیشن
اگر با پادکست مراقبه، خودیاری و خودسازی دارما آشنایی داشته باشید، قطعا مطلع هستید که اپیزودهای آن تا چه اندازه بر روح و روان‌تان اثرگذار است. پرداختن به موضوعات مرتبط با خودشناسی، خودسازی، مراقبه، کنترل ذهن و آرامش از اصلی‌ترین موضوعات محوری این پادکست محسوب می‌شود. علی دلشاد، تولیدکننده پادکستهای دارما، با داشتن تیمی حرفه‌ای تلاش می‌کند تا مباحث مهم و اساسی در زندگی را مرور کند و نگرشی جدید برای آن‌ها ایجاد نماید. پرداختن به دغدغه‌های مختلف ذهن انسانی با پایه و اساس علمی و داشتن منابع معتبر، داشتن تنوع گویندگان و استمرار در انتشار محتوای باکیفیت، موجب شده است تا دارما به سرعت در میان شنوندگان پادکست محبوب شود.
ارزیابی کلی پادکست مراقبه دارما
- زمان انتشار اپیزود: هر هفته یک اپیزود
- کیفیت صدا: بسیار حرفه ای
- تنوع مطالب: بالا – حوزه مدیتیشن
- رضایت مخاطبین: بسیار بالا
- تنوع گویندگان: دارد
- استمرار در انتشار: دارد
2- پادکست یوگا و زندگی با رمانه
اگر طرفدار آموزش اصولی هستید و می‌خواهید یک یوگای حرفه‌ای را تجربه کنید، پادکست رمانه خلیلی‌پور، مربی یوگا بهترین گزینه است. اپیزودهای مختلف پادکست یوگا و زندگی با رمانه به شما کمک می‌کند تا حال خوبی را تجربه کنید. هر اپیزود به موضوع خاصی اشاره دارد و سرتیتر اصلی اپیزود در موضوع آن، درج می‌شود. مباحثی مثل تغذیه، تنفس، آرامش، کنترل ذهن و یوگا در این پادکست ارائه می‌گردد. رمانه تلاش می‌کند تا از منابع معتبر برای ارائه اطلاعات استفاده کند. برای مثال در اپیزود مختصری در مورد سبک های مختلف یوگا و اساتید آن‌ها، تمامی جزییات را از طریق منابع معتبر و سایت‌های انگلیسی کسب کرده است. توجه به جزییات و اهمیت ارائه اطلاعات صحیح در زمینه یوگا یکی از ویژگی‌های مهم این پادکست محسوب می‌شود. پادکست یوگا و زندگی با رمانه، به شکلی منحصر به فرد تلاش می‌کند تا ذهن شما را برای رشد و تعالی آماده کند و جسم‌تان را برای پذیرش این سبک زندگی سالم نیز آماده سازی نماید. به همین دلیل، گوش دادن به پادکست رمانه به شدت توصیه می‌شود تا ابعاد دیگری از زندگی را تجربه کنید و از آن لذت ببرید.- زمان انتشار اپیزود: نامشخص
- کیفیت صدا: متوسط
- تنوع مطالب: حوزه یوگا
- رضایت مخاطبین: بالا
- تنوع گویندگان: ندارد
- استمرار در انتشار: دارد
3- پادکست آرامش
پادکست آرامش یکی از محبوب‌ترین پادکستهای ایرانی است که می‌توانید در ساعات روز، آرامش را تجربه کنید. آرش فیروزبخش در این اپیزودها شما را همراهی می‌کند. ارائه اطلاعات لازم برای آرامش، خواب و مدیتیشن موجب شد تا پادکست دیگری به نام "خوابکست" متولد شود که تمام تلاشش ایجاد آرامش و ساعاتی آرام برای شما است. محوریت بحث خواب در این پادکست به شدت مورد توجه است؛ چرا که بی خوابی یا کم خوابی اصلی‌ترین مشکلی است که زندگی ماشینی امروز به انسان تحمیل کرده است. عدم اطلاع از چگونگی ایجاد آرامش لازم برای خواب مفید، زمینه ساز بیماری‌های گوناگون و اختلالات متعدد در خلق و خوی انسان است.- زمان انتشار اپیزود: نامشخص
- کیفیت صدا: حرفه ای
- تنوع مطالب: دارد – مدیتیشن و خواب
- رضایت مخاطبین: بالا
- تنوع گویندگان: ندارد
- استمرار در انتشار: ندارد
4- پادکست موزیک مدیتیشن
روح انسان برای ارتباط با موسیقی به شدت واکنش‌پذیر است! همین موضوع موجب شده است تا قطعه‌های موسیقی با اهداف گوناگونی ساخته و منتشر شود. پادکست موزیک مدیتیشن یکی از محبوب‌ترین ارائه‌کنندگان موسیقی در حوزه‌های مربوط به آرامش، مدیتیشن، یوگا و کنترل ذهن است. موزیک‌هایی که در اپیزودهای مختلف ارائه می‌شود، رنگ و بوی خاصی دارد که به عنوان تایتل آن درج می‌شود. از سوی دیگر، موزیک‌ها برخی با کلام و برخی دیگر بی‌کلام هستند. اشاره به نوع این اپیزودها و ارائه خلاصه توضیحات در خصوص‌شان به شدت می‌تواند بر روی تصمیم گیری شما و انتخاب‌تان اثرگذار باشد. نکته جالب و مهم در خصوص این اپیزودها، انحصاری نبودن آن به زمان خواب، آرامش و مدیتیشن است! شما می‌توانید در ساعات مختلف روز که نیازمند آرامش و حس مطلوب هستید، به این اپیزودها گوش دهید و از آن لذت ببرید. توجه به جزئیات در این پادکست به گونه‌ای است که می‌توانید اطلاعات مربوط به هر موسیقی را مطالعه کنید!- زمان انتشار اپیزود: به طور تقریبی ماهی 5 الی 6 اپیزود
- کیفیت صدا: حرفه ای
- تنوع مطالب: ندارد
- رضایت مخاطبین: بالا
- تنوع گویندگان: ندارد-موزیک بی‌کلام و با کلام
- استمرار در انتشار: دارد
5- پادکست های مدیت
Hi medite به شما زمانی اختصاص می‌دهد تا امکان رشد و پیشرفت در راستای کسب آرامش و حس خوب را داشته باشید. های مدیت در هر اپیزود به موضوع خاصی در زمینه چاکراها، آرامش، خواب باکیفیت و آرام در کنار کنترل ذهن می‌پردازد. تمام اپیزودها با محوریت ذهن آگاهی و مدیتیشن منتشر می‌شود. پس بدیهی است که باید با صبر و حوصله هر اپیزود را گوش کنید و در آرامش بی انتهای آن شناور شوید. پادکست های مدیت، با ارائه مدیتیشن‌های روزانه می‌تواند شروع روزی پر انرژی، مثبت و آرام را رقم بزند. قطعا کمک گرفتن از های مدیت برای آرامش و خواب مطلوب نیز، می‌تواند به شدت برای‌تان مطلوب باشد. به همین دلیل، های مدیت در لیست بهترین پادکست های مدیتیشن فارسی قرار گرفته است تا همگی از آن لذت ببرید.- زمان انتشار اپیزود: نامشخص
- کیفیت صدا: حرفه ای
- تنوع مطالب: دارد – یوگا، مدیتیشن و موزیک
- رضایت مخاطبین: متوسط
- تنوع گویندگان: ندارد
- استمرار در انتشار: دارد
6- پادکست مدیتیشن پادکست
در مدیتیشن پادکست می‌توانید انواع مدیتیشن را تجربه کنید. موضوعات مختلف هر اپیزود با محوریت آرامش، ذهن آگاهی و تسلط بر حالات روحی و احساسات موجب شده است تا این پادکست مخاطبان بسیار زیادی را تجربه کند. کمک گرفتن از این اپیزودها برای کسب آرامش و مدیتیشن مطلوب، بسیار مفید است و مخاطبان مدیتیشن پادکست به شدت نسبت به دنبال کردن آن، پیگیر هستند و اپیزودهای جدید فورا مورد توجه قرار می‌گیرد.- زمان انتشار اپیزود: حدودا هفته‌ای 1 اپیزود (در برخی موارد، بیشتر از یک اپیزود منتشر می‌شود)
- کیفیت صدا: حرفه ای
- تنوع مطالب: دارد – حوزه مدیتیشن
- رضایت مخاطبین: بالا
- تنوع گویندگان: ندارد
- استمرار در انتشار: دارد
7- پادکست زندگی مایندفول با مراقبه
در پادکست زندگی مایندفول با مراقبه، تمام تلاش مریم کاوه، ایجاد آرامش و حس خوب در زندگی است. با مراقبه می‌توانید سطح جدیدی از آرامش و کنترل داشتن بر افکارتان را تجربه کنید و لذت ببرید. کمک گرفتن از این پادکست در تمام طول زندگی می‌تواند برای‌تان مفید باشد. آموزش تنفس، تمرکز، تسلط بر ذهن و آگاهی زندگی در لحظه از موهبت‌های این پادکست جذاب است.- زمان انتشار اپیزود: نامشخص
- کیفیت صدا: متوسط
- تنوع مطالب: ندارد
- رضایت مخاطبین: بسیار بالا
- تنوع گویندگان: ندارد
- استمرار در انتشار: دارد
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟