مردی 41 هستم که دیسک خفیف کمر وضعف ستون فقرات دارم حرکات ورزشی دیسک کمر را چند بار در روز انجام بدهم بهتر است؟با تشکر
پاسخ:
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟