مقــوی‌ها برای بچـه‌ درس خـوان‌ها کدام هستند؟

غزاله ذوالفقاری
پیشنهاد غذا های متنوع ، مقوی و سالم برای نوجوانان

گاهی پیش
می‌آید که بوفه مدارس پر از مواد غذایی مضر اما وسوسه‌انگیز برای کودکان می‌شود.
به همین دلیل براساس آیین‌نامه پایگاه تغذیه سالم عرضه انواع آش، سوپ، لوبیا،
عدسی، حلیم، شله‌زرد و فرنی با رعایت اصول بهداشتی بلامانع تشخیص داده شده اما
عرضه سوسیس و کالباس ممنوع است. بر همین اساس الو دکتر تصمیم گرفته برای 2 هفته
کودک‌تان غذاهایی معرفی کند که هم متنوع باشد و هم مقوی و سالم.

تست لوبیا چیتی و فلفل دلمه‌ای

سالاد ماکارونی

ساندویچ فیش فینگر

قارچ و پیاز سوخاری

دست پیچ مرغ و سبزی

نان خرمایی

میوه و بیسکویت

رولت نان و پنیر و سبزی و گردو

تست تخم‌مرغ

آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب پیشنهادی

نظر خود را وارد نمایید
لغو پاسخ