متخصصان
طب سنتی در سراسر جهان بر این باورند، فشارهای روحی-روانی، استرس، اضطراب و غصه از
جمله عوامل نداشتن افزایش وزن در افراد لاغر است. این درمانگران غصه خوردن برای
روزهای از دست رفته و نگرانی برای روزهای پیش رو را مهم‌ترین مسئله در ثبات وزنی
این افراد می‌دانند و معتقدند یکی از بزرگ‌ترین عوامل لاغر ماندن برخی از مردم،
توجه بیش از اندازه به فشارهای روحی، استرس‌ها و تنش‌های اجتماعی است. این گروه
پیش از هر چیز باید برای درمان فشارهای عصبی، اضطراب‌ها و تنش‌های خود اقدام کنند.
یکی از بهترین تکنیک‌ها برای از بین بردن این تنش‌ها، استفاده از متدهای آرام‌بخش
جسم و روح است که با تمرکز و تمرینات تنفسی در دسترس مردم قرار دارد.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟