ممکن است این سؤال برای‌تان مطرح شود که با شناسایی نقاط ماشه‌ای توسط
متخصص تریگرپوینت‌تراپی آیا می‌شود خود فرد با ماساژ نقطه ماشه‌ای برای تسکین درد خود
اقدام کند؟ جواب این است اگر نقطه یا نقاط ماشه‌ای توسط متخصص حاذق شناسایی شود و روند
درمان برای بیمار اجرا شود، بیمار می‌تواند با یادگیری شیوه ماساژ نقطه ماشه‌ای برای
تسکین درد و پیشگیری از بازگشت آن این نقطه را در منزل یا محیط کار نیز ماساژ دهد.
با این آموزش بیمار می‌تواند 20 تا 30 درصد درد و اسپاسم‌های مزمن را از خود دور کند.
در این شرایط می‌توان تریگرپوینت‌تراپی را زیرمجموعه‌ای از فشار‌درمانی نیز دانست که
فرد با کمک آن می‌تواند بر دردها و اسپاسم‌هایی که سراغش می‌آید، غلبه کند.
اگر نقطه یا نقاط ماشه‌ای توسط متخصص حاذق شناسایی شود و روند درمان برای
بیمار اجرا شود، بیمار می‌تواند با یادگیری شیوه ماساژ این نقطه را در منزل یا محیط
کار نیز ماساژ دهد.