خودارضایی و آسیب‌های ناشی از آن

خودارضایی و آسیب‌های ناشی از آن

خود ارضایی نوعی تحریک میکانیکی در دستگاه تناسلی است؛ به نحوی که فرد عمداً با خود کاری می‌کند که به تخلیه هیجان منجر شود. این موضوع در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و تلخ تر از آن عوارض بسیار بد این مشکل است؛ چرا که افرادی که خود ارضایی را تجربه می کنند فقط برای مدت کوتاهی احساس رضایت و آسودگی دارند و بعد همه چیز برعکس شده و عوارض آن بروز می نمایند.

آسیب‌ها و عوارض جسمی:

–         از بین رفتن زیبایی

–         به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل

–         ریزش موهای سر

–        دفع بی‌اختیار منی و زودانزالی

–         بی‌اختیاری ادرار

–         ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش

–         کم شدن حافظه و قدرت یادگیری

–         ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل

–         بی‌حالی و ضعف همیشگی

–       آسیب‏‌ها و عوارض روحی و روانی‏:

–         ضعف حافظه و حواس‏‌پرتی

–         اضطراب

–          گوشه‌‏گیری و افسردگی

–         بی‏‌نشاطی و لذت نبردن از زندگی

–         پرخاشگری

–         بداخلاقی و تندخویی

–         کسالت دائمی و ضعف اراده

–         احساس حقارت

–         عدم اعتماد به نفس

–         احساس گناه و عذاب وجدان

عوارض خودارضایی در دختران

خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی، روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود  و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.

یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.

عوارض خود ارضایی در مردان

1. خودارضایی شما را ضعیف می‌کند؛ در واقع باعث می‌شود انرژی بیشتری مصرف کرده و کالری بیشتری بسوزانید. 
2. خودارضایی باعث بروز مشکلات عصبی می‌شود. 
3. خودارضایی دلیل اصلی نعوظ ناقص است. 
4. حتی اگر یکبار هم خودارضایی را تجربه کنید ممکن است به آن اعتیاد پیدا کنید. کنترل آن کار بسیار دشواری است. 
5. خودارضایی شما را خواب آلود می‌کند؛ بعد از انزال و خارج کردن اسپرم از بدن بیشتر تمایل خواهید داشت که بخوابید. 
6. خودارضایی باعث بروز اضطراب و فشار روحی و روانی می‌شود. 
7. خودارضایی به لحاظ روان‌شناختی هم بر فرد تأثیر می‌گذارد. در واقع باعث می‌شود که فرد بعد از انجام آن احساس بدی نسبت به خود داشته باشد. 
8. خودارضایی باعث تماس های غیرقانونی می‌شود چرا که نیاز به انجام آن روز به روز بیشتر شده و در ‌‌نهایت شما را به جستجو برای یافتن منبعی برای لذت جنسی می‌کشاند. 
9. خودارضایی یکی از دلایل اصلی زودانزالی در رابطه ی جنسی است که باعث ایجاد عدم رضایت دو طرف می‌شود. 
10. خودارضایی زیاد باعث کاهش میزان اسپرم شما می‌شود. زوج هایی که می‌خواهند بچه دار شوند نباید خودارضایی کنند. 
11. خودارضایی باعث اتلاف وقتتان شده و حس بی مصرف بودن به شما می‌دهد. 
12. لذت خودارضایی هرگز برای مدت طولانی دوام ندارد. 
13. مردانی که خودارضایی می‌کنند، میزان علاقه و اشتیاق آن‌ها برای رابطه ی جنسی با همسرشان کم می‌شود. آن‌ها نمی‌توانند در طولانی مدت احساس لذت داشته باشند.

راهکارهایی برای اجتناب از خودارضایی

1. از پرخوری بپرهیزید و معده‌تان هیچگاه کاملاً پر نباشد.
2. استفاده از غذاهای محرک و پرانرژی را ترک و یا محدود کنید.
3. سعی کنید هیچگاه تنها نباشید و با خود خلوت نکنید.
4. تا کاملاً خواب آلوده نشده اید به رختخواب نروید و در اتاق جداگانه نخوابید.
5. عنان افکار خود را در اختیار بگیرید و نگذارید به هر کجا که می خواهد برود.
6. از دیدن صحنه های تحریک آمیز و از خواندن و شنیدن این گونه مطالب شدیداً بپرهیزید.