برای تسکین درد های اعضای مختلف بدن همیشه نیاز نیست از داروهای شیمیایی استفاده کنید بلکه با مواد غذایی در دسترس هم می توان این کار را کرد. شاید ابتدا فکر کنید کهتسکین زانو درد و مشکلات مفاصل با کلم امکان پذیر نباشد. اما با اندکی تامل و خواندن مطالب مرتبط پی خواهید برد که این کار معجزه خواهد کرد.
مواد مورد نیاز برای تهیه نسخه تسکین دهنده زانو درد:
کلم برگ ارگانیک
فویل آلومینیومی
وردنه
گاز استریل یا باند
فر
دستورالعمل تهیه نسخه خانگی تسکین سریع زانو درد:
برگ های بیرونی کلم را از آن جدا کنیم و برگهای لایه های داخلی را به خوبی بشویید و اجازه دهید برگها خوب خشک شود.
فراموش نکنید که بایستی برگ های بیرونی کلم برگ از ان جدا شوند.
قسمت خشک میانی را از برگها جدا کنید.
برگهای کلم را با استفاده از وردنه به حالت نصب شده در آورید.
دقت داشته باشید که با استفاده از فشاری که با وردنه به برگ ها وارد می کنید له شدگی کامل ایجاد شود.
در مرحله بعد برگهای له شده را داخل فویل آلومینیومی بپیچید و ان را برای چند دقیقه داخل فر قرار دهید.
لازم است بدانید که درجه حرارت فر و زمان مورد نیاز برای گرم شدن برگهای کلم است و نباید در این مورد زیاده روی شود.
بعد از انکه نسخه خانگی شما گرم شد پوشش آلومینیومی را از برگها جدا کنید و اجازه دهید تا دمای آن کمتر شود و از حالت گرمای زیاد خارج شود ،کلم برگهای له شده را روی محل مورد نظر که احساس درد می کنید قرار دهید.
در صورت تمایل می توانید این نسخه را به صورت کمپرسور سرد هم مورد استفاده قرار دهید به طوری که برگهای له شده را بعد از سرد شدن داخل یک کیسه پلاستیکی و سپس داخل فریزر قرار دهید.
در این مرحله شما با استفاده از باند و یا گاز استریل بایستی برگ های له شده و گرم کلم را دور مفصل و یا زانویی که در آن احساس درد دارید به خوبی بپیچید.