پاکسازی کامل روده تنها با یک سبزی

اسفناج دو برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود ۲۰ درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می‌کند. فیبر موجود در این سبزی، قند خون را پایین نگه داشته و با ایجاد حس سیری می‌تواند مانع از پرخوری شود. ویتامین C و E، بتاکاروتن، منگنز، روی و سلنیوم موجود در اسفناج همگی از آنتی‌اکسیدان‌های قوی برای مقابله با پوکی استخوان، گرفتگی رگ‌ها و فشار خون بالاست. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین‌های مختلف از جمله A، K، D و E بوده و حاوی مواد معدنی خوبی نیز هست. در ادامه مطلب شما را با خاصیت پاکسازی روده توسط اسفناج آشنا می کنیم.

اسفناج و روده

 اسفناج از نظر داشتن ویتامین B 3 بسیار غنی است، بنابری این داروی مهمی برای برطرف کردن بیماری پلاگرا است.

 پلاگرا یک نوع بیماری است که به علت کمبود ویتامین B 3 در بدن تولید می شود و نشانه های آن ضعف بدن، تشنج، اختلال در دستگاه هاضمه و به وجود آمدن لکه های قرمز روی بدن است.

• اسفناج چون دارای کلروفیل است، عضلات روده را تحریک و آسان می کند.
• اسفناج مانند جارو، رودۀ بزرگ را تمیز می کند.
• تحقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطان روده ی بزرگ، معده، پروستات، حنجره و رحم مؤثر است.
•  اسفناج به دلیل داشتن ماده ای به نام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع می کند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود.
•  ملین است و یبوست را برطرف می کند.
• ورم روده ی کوچک را رفع می کند.
• ضمناً در اسفناج مقدار زیادی آهن، ید، لسیتین، کلروفیل، کارتن، اسید اگزالیک و اسید ارسنیک وجود دارد.

نگاهی به سایر خواص طبی اسفناج

• برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران، کمی سرد و تر است و برخی عقیده دارند که متعادل است، یعنی نه سرد و نه گرم است.
• برگ اسفناج منبع غنی ویتامین C , B 3 , A و آهن و پتاسیم می باشد.
• بدن را قلیایی می کند.
• خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است.
•  برای ورم ریه مفید است.
•  برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است.
• خوردن اسفناج در رفع تشنگی مؤثر است.
•  برای از بین بردن ورم و دردگلو مفید است.
•  برای رفع سرفه های خشک، برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید.
•  آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوءهاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است، مفید می باشد.
• خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند، مخصوصاً در افرادی که مشروبات الکی و سیگار مصرف می کنند.
•   اسفناج کلسترول خون را پایین می آورد.
• بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند.
•  ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد.
•  اسفناج سبزی مفیدی برای تقویت اعصاب است.
•  اسفناج پخته برای رفع بیماری آسم و گرفتگی صدا بسیار مؤثر است.
•  رماتیسم و نقرس را درمان می کند.
• برای زیاد کردن شیر در مادران شیرده مؤثر است.
• سابقاً نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد که در معالجه ی خونریزی هاو کم خونی از آن استفاده می کردند.
•  تخم اسفناج ملین و خنک کننده است.
• تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است.
• اسفناج تعداد گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد.

توجه:  اسفناج به علت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمناً آنهایی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه ی گرم، نظیر زنجبیل و هل میل نمایند.

نسخه ویژه طب سنتی برای پاکسازی روده!