رابطه استرس کاری و تغذیه

نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد کسانی که سر کار روز بدی داشته‌اند، هنگام ناهار بیشتر به خوردن فست فود و هله هوله تمایل دارند، در حالی که سر کار چشم‌انداز مثبتی دارند بیشتر غذاهای کم کالری مثل سالاد را انتخاب می‌کنند.
در واقع ۷۷درصد از ۲۰۰۰ کارگر بریتانیایی گفتند که خُلق‌شان در انتخاب اینکه ناهار چه چیزی بخورند به وضوح تاثیر می‌گذارد. تقریباً نیمی از این کارگران گفتند که خلق شاد به ناهاری سالم می‌انجامد. 
سروکله زدن با استرس در محل کار معروف‌ترین بهانه برای خوردن فست فود است. ۷۲ درصد کارگران به این مساله اذعان کدند.
آزمینا گوینجی، متخصص تغذیه در گفت و گو با میل‌آنلاین هشدار داد: «همه ما روزهای پراسترس و شلوغ را تجربه می‌کنیم، اما از دست دادن وعده‌های غذایی، اشتباهی بزرگ است.»
(منبع: ساندی ورلد)