همه ما هر چند وقت یک بار دچار معده درد می‌شویم. معده درد می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا کند. از غذایی که می‌خوریم تا استرس‌ها و نگرانی‌های روزمره میتوانند در به وجود آمدن درد معده تاثیرگذار باشند. اگر درد معده‌یتان شدید و طولانی شد و یا حالت تهوع داشتید بهتر است پیش از هرکاری به پزشک مراجعه کنید. اما در غیر این صورت می‌توانید از خوراکی‌هایی که طب سنتی آنها را برای آرام کردن و تسکین معده درد پیشنهاد می‌کند، استفاده کنید.
نعناع
احتمالا شنیده‌اید که نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه. بعد از مطالعه پژوهش‌های بسیار، اثر کلیدی نعناع بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می‌تواند تاثیر سریع و محسوسی داشته باشد.
روغن نعناع که عصاره‌ای از نعناع است، نیز برای درمان دردهای معده استفاده می‌شود، اما برای استفاده خانگی به کسانی که از معده درد رنج می‌برند، نوشیدن چای نعناع می‌تواند بهترین پیشنهاد باشد. باید توجه داشته باشید که تمام گیاهان دارویی برای معده درد خوب نیستند و ممکن است باعث سوزش معده و تشدید درد شوند.
دارچین
دارچین یکی دیگر از دارو‌های پرطرفدار معده درد است. ادویه‌ای گرم و خوش طعم که معده درد و حالت تهوع را با ترکیبات فلاونوئید‌هایش کاهش می‌دهد. دکتر جیمز-ای در کتاب «داروخانه سبز»، بهترین حالت خوردن دارچین را اینگونه عنوان کرده: یک قاشق مرباخوری دارچین را به مدت ۱۰ دقیقه در آب به حجم یک لیوان جوشانده و بعد بنوشید.
زنجبیل
خیلی از ما شنیده‌ایم که زنجبیل راه‌حل مطمئنی برای حالت تهوع است، اما بهترین حالت برای استفاده از زنجبیل، زنجبیل طبیعی است. بسیاری از محققان در مقالات خود اعلام کرده‌اند که زنجبیل می‌تواند مشکلات صبحگاهی را به سرعت درمان کند. زنجبیل را می‌توانید به نوشیدنی خود اضافه کرده و یا آن را با چای بنوشید.
موز
موز نیز در مواقعی می‌تواند تسکین‌دهنده دردهای معده باشد. طبق مقاله منتشر شده در مجله لانست، پودر موز می‌تواند ۷۵ درصد دردهای معده را آرام کند. در طب سنتی، برای کسانی که رژیم‌های غذایی خاص تجویز می‌شود، از موز هم استفاده می‌شود تا بتوانند از مشکلات احتمالی معده، پیشگری نمایند.
بابونه
چای بابونه که همیشه به‌عنوان رایج‌ترین چای آرامبخش شناخته شده است، می‌تواند به سهولت دستگاه گوارشی را تحت فشار قرار دهد. از آنجایی که بابونه ضد اسپاسم و ضد التهاب است، به حالت تهوع و سوزش‌های سرِ دل کمک کند. بابونه همچنین به رفع معده دردهای عصبی کمک می‌کند.
شیرین بیان
آب نبات‌های شیرین بیان، محبوبیت زیادی ندارند اما اثر محسوسی بر دردهای معده دارد. نتایج تحقیقاتی در بریتانیا نشان می‌دهد که شیرین بیان می‌تواند حالت تهوع را به سرعت درمان کند.
مطلب مرتبط:
دمنوشی که درد معده را کم می‌کند