مدتی پیش برای کاهش وزن و تناسب اندام به کلاس های ورزشی رفتم اما مربی آن آموزشگاه گفت پاهای من پاتنزی از نوع خفیف است و ورزش ایروبیک برای افراد مثل من خطر دارد آیا ورزش ایروبیک واقعا خطر دارد؟
پاسخ:
انحراف زانوها در برخی افراد خفیف و در برخی شدید است. در افرادی که میزان انحراف زانوها شدید است، توصیه میشود برای دمان به پزشک متخصص مراجعه و درمان خود را شروع کنند اما اگر انحراف زانوها خفیف است، ورزش میتواند کمک‌کننده بسیار خوبی برای این افراد باشد و ما به این افراد انجام فعالیت‌های ورزشی را توصیه میکنیم. البته بهتر است انجام حرکات ورزشی زیر نظر یک متخصص صورت گیرد. اما در مورد ورزش ایروبیک باید گفت این ورزش برای افرادی که مشکل پاهای پرانتزی دارند، به هیچ‌وجه مضر نیست.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟