خانمی 33ساله هستم که 18 کیلو اضافه وزن دارم و تاکنون موفق به کاهش وزن نشده ام چون در میانه وعده ها یک باره به شدت حواس خوراکی های شیرین می کنم و نمی توانم جلوی خودم را بگیرم فکر می کنم این حالت بیمارگونه است لطفا راهنمایی ام کنید؟
پاسخ:
ممکن است قند خون شما بالا باشد؛ اما بهتر است برای بررسی وضعیت قند خون حتما آزمایش خون انجام شود. گاهی احساس نیاز به شیرینی‌جات ممکن است حالت روانی داشته باشد. سعی کنید این حالت را با خوردن خرما یا یک قاشق عسل یا توت خشک و کمی کشمش برطرف کنید.
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟