پربازدیدترین های هفته

شکر  

از تفاوت عجیب قند و نبات آگاهید؟

از تفاوت عجیب قند و نبات آگاهید؟

قند بهتر است یا نبات؟ چرا از نبات در درمان دل درد و نفخ استفاده می شود؟

آنچه به صورت عادت انجام می دهید خطرناک است یا نه؟

خانـمها! این عـادت ها شما را میکشند!

در فصل امتحانات چه بخوریم؟

در فصل امتحانات چه بخوریم؟

آنچه می خوریم، تفکر ما را تحت تاثیر قرار می دهد.

راه کارهایی که مصرف شکر را کاهش می‌دهد!

راه کارهایی که مصرف شکر را کاهش می‌دهد!

اگر روزانه شکر زیادی مصرف می‌کنید این مقاله را تا انتها بخوانید. ما به شما آموزش می‌دهیم که چگونه مصرف شکر را در زندگی خود کاهش دهید. با عادت‌های گفته شده در این مقاله مصرف شکر خود را کاهش دهید.

مصرف شکر و قند باعث بیش‌فعالی کودکان می‌شود؟

در بررسی‌ای که از هزار پزشک انجام گرفته، 11 درصد از پزشکان به اشتباه پاسخ داده بودند که جایگزین کردن شکر می‌تواند به طور مستقیم بر سطح فعالیت کودک تاثیر داشته باشد

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت اول

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت اول

شکر افزوده اغلب در جاهایی کمین می‌کند که شما انتظارش را ندارید. خبر خوب این است که قطع مصرف آن ۱۰۰ درصد امکان‌پذیر است.

بجای قند و شکر چه بخوریم؟

بجای قند و شکر چه بخوریم؟

الو دکترجانشین ها را به شما معرفی می کند

خیلی عسل نخورید!

خیلی عسل نخورید!

مصرف بیش از حد عسل مانند سایر فرآورده های دیگر قندی می تواند عامل بروز چاقی، مشکلات کبدی و ناراحتی های قلبی برای افراد شود.

آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟ قسمت دوم

آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟  قسمت دوم

«آیا شکر واقعاً ماده‌ای اعتیادآور است یا فقط مردم با رفتارشان این‌گونه جلوه می‌دهند؟» پاسخ به این پرسش آسان نیست. بی‌شک مردم طوری جلوه داده‌اند که شکر اعتیادآور است، اما علم شواهد محکمی دال بر اعتیادآور‌بودن شکر نشان نمی‌دهد

مقدار مجاز مصرف شکر و شیرینی چقدر است؟

مقدار مجاز مصرف شکر و شیرینی چقدر است؟

نتایج آزمایشهای گسترده دانشمندان آمریکایی نشان می‌دهد مصرف مواد خوراکی حاوی شکر توانایی بدن را برای مقاومت در برابر انواع بیماری‌ها به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

شکر مهمترین عامل کندذهنی است

شکر مهمترین عامل کندذهنی است

عملکرد شکر در مغز مشابه موادمخدر است

این قند و شکر ها را به هیچ عنوان نخرید!

این قند و شکر ها را به هیچ عنوان نخرید!

بازرسان استاندارد در جریان بازرسی از واحدهای صنفی، پنج برند قند و شکر غیراستاندارد را شناسایی و توقیف کردند.

اگر گرمازده شدیم چه بخوریم؟

آبلیمو، شکر یا آب زرشک؟

آیا می‌خواهید صورتتان را لاغر کنید؟

آیا می‌خواهید صورتتان را لاغر کنید؟

از نظر فنی، نمی‌توان تنها در یک ناحیه‌ی خاص، بصورت موضعی وزن کم کرد. کاهش وزن، بطور همزمان و از کل بدن اتفاق خواهد افتاد. اما خوشبختانه، می‌توانید کارهایی انجام دهید تا صورتتان باریک‌تر بنظر بیاید. این مطلب را بخوانید و خودتان ببینید!

شکر قهوه ای بهتر است یا سفید؟

شکر قهوه ای بهتر است یا سفید؟

کدام شکر برای سلامتی مفید تر است؟شکر قهوه ای یا سفید؟درادامه این مطلب بخوانید

آیا از شکر تیغال می توان به عنوان ملین استفاده کرد؟

برای درمان مشکلات تنفسی و سرفه‌های خشک بسیار پرفایده است

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت دوم

روش‌های آسان برای توقف مصرف زیاد شکر قسمت دوم

معتاد شکلاتید؟ پس حداقل به جای شکلات شیری، به دنبال شکلات تلخ باشید، زیرا میزان شکر موجود در آن تقریبا دو برابر شکلات تلخ است.

با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!

با خوردن این خوراکی بهره ی هوشی کودکان کاهش می یابد!

شکر با تاثیر مخربی که بر عملکرد مغز می گذارد روند یادگیری را دچار اختلال می کند و بهره ی هوشی را کاهش می دهد.

حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می‌کند

حذف شکر به سلامت فرزندانتان کمک می‌کند

اگر می‌خواهید که فرزندانی سالم داشته باشید به شما پیشنهاد می‌کنیم تا آنجایی که می‌توانید شکر را از برنامه غذایی خود حذف کنید. در این مقاله همراه ما باشید تا به شما بگوییم که چگونه حذف شکر می‌تواند به سلامت شما و فرزندانتان کمک کند.

توصیه هایی به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند!

توصیه هایی به افرادی که شکر زیاد مصرف می کنند!

برای پرهیز از مصرف ماده مضر و بیماری‌زای شکر، در مقاله زیر برخی از بهترین مواد غذایی که می‌توانند جایگزین‌های طبیعی مناسبی برای شکر باشند، ارائه شده است.

با خوردن این غذاها گرسنه‌تر می‌شوید قسمت اول

با خوردن این غذاها گرسنه‌تر می‌شوید قسمت اول

فرقی ندارد که اراده‌ی شما چقدر قوی باشد. بعضی غذاها اعتیاد آورند و بعضی در عین سالم بودن، چنان شما را گرسنه می‌کنند که نمی‌توانید دست از خوردن بردارید و این مساوی است با بروز چربی‌های شکمی و افزایش وزن، چیزی که مسلما هیچکدام از ما نمی‌خواهیم.

سکته قلبی و ماه رمضان با هم رابطه ای دارند؟

سابقه ی بیماری قلبی دارید؟ این مطلب برای شماست

مراقب کالری اضافه شده به چای و قهوه تان باشید!

مراقب کالری اضافه شده به چای و قهوه تان باشید!

طبق دستورالعمل‌های موجود کالری مورد نیاز روزانه برای مردان و زنان 55-18 ساله با میزان فعالیت متوسط به ترتیب 2800-2600 و 2200-2000 کیلوکالری است. درصورتی که میزان کالری دریافتی فرد بیش از میزان کالری مصرفی وی باشد، اضافه وزن و چاقی رخ می‌دهد.

کدام نوشیدنی‌ها بیشترین ضرر را دارند؟!

کدام نوشیدنی‌ها بیشترین ضرر را دارند؟!

یک کارشناس تغذیه مضرات نوشیدنی‌های با میزان شکر زیاد را برشمرد و بر لزوم اصلاح سبک غذایی تاکید کرد.

شکر را به این دلایل حذف کنید!

شکر را به این دلایل حذف کنید!

با حذف شکر موجود در رژیم غذایی کودکان آنها را از بیماری در دوره ی میانسالی حذف کنید.

کرم شب و اسکراب خانگی ولی بسیار موثر

آیا می خواهید پوستی سالم با درخششی طبیعی داشته باشید

آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟ قسمت اول

آیا شکر پرطرف‌دارترین مادۀ مخدر دنیاست؟  قسمت اول

مصرف بیش‌ازاندازۀ شکر می‌تواند اثرات جانبی بلندمدتی داشته باشد. اما در کوتاه‌مدت چنین اثرات منفی‌ای وجود ندارد: هیچ خبری از تلوتلوخوردن، سرگیجه، مشکل در رسایی سخن، ازحال‌رفتن، «پرت»بودن، تپش قلب و ناراحتی تنفسی نیست.

نان‌ سفید موجب چه بیماریهایی میشود؟!

نان‌ سفید موجب چه بیماریهایی میشود؟!

مصرف نان‌های سفید موجب دیابت، فشار خون، یبوست و بواسیر و شقاق، پوکی استخوان و عدم‌جذب کلسیم آهن و روی, و کم‌خونی‌، سردمزاجی، ریزش مو و ابرو، سفیدشدن موی سر، و مصرف شکر سفید موجب پوکی استخوان، آلزایمر، فشار خون, پرخاشگری، عصبانیت و بی‌خوابی می‌شود.

پیشنهادهای ویژه برای شیرین شدن قهوه بدون شکر

پیشنهادهای ویژه برای شیرین شدن قهوه بدون شکر

خوردن شکر مانند سمی است که سلامتی را به خطر می اندازد. اگر دوست ندارید از این سم سفید استفاده کنید به شما پیشنهادهای ویژه به جای استفاده از شکر داریم.

از کدام نوع شکر کجا استفاده کنیم؟

از کدام نوع شکر کجا استفاده کنیم؟

شکر انواع مختلفی دارد. از شکر سفید گرفته تا شکر قهوه‌ای و توربینادو. اما چگونه بهترین شکر را انتخاب کنیم؟

عوارض مصرف نمک و شکر بر روی مغز چیست ؟

عوارض مصرف نمک و شکر بر روی مغز چیست ؟

راهکار رژیم غذایی سالم با نمک و شکر

برای قند و شکر جایگزین مناسب انتخاب کنید

برای قند و شکر جایگزین مناسب انتخاب کنید

در ادامه این مطلب با مواد جایگزین مناسب برای قند و شکر آشنا شوید

5دلیل وحشتناک برای نخوردن شکر!

5دلیل وحشتناک برای نخوردن شکر!

شکر وقتی وارد جریان خون می شود با کلاژن و الاستین که جوانی پوست را تامین می کنند ارتباط شیمیایی برقرار می کند. چنین فعل و انفعالاتی پروتئین ها را تخریب می کند.

کاهش میل به مصرف شکر با این خوراکی ها

کاهش میل به مصرف شکر با این خوراکی ها

با این حال گام های ساده ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام ها، انتخاب مواد غذایی سالم است:

کدام شکر سالم تر است؟ سفید یا قهوه ای؟

کدام شکر سالم تر است؟ سفید یا قهوه ای؟

توصیه می شود در برنامه غذایی خود از شکرهای اضافی جلوگیری کنید چون مقدار شکر دریافتی، چاقی و خطر بیماری های مزمن ارتباط است. شکر به صورت طبیعی در غلات، میوه ها، سبزیجات و حبوبات یافت می شود. با این حال شکر را به بسیاری از غذاها اضافه می کنند، و این یکی از اصلی ترین دلایلی است که متخصصان تغذیه کاهش مصرف شکر را توصیه می کنند.

علت گریه‌ی بچه به خاطر شکلات چیست؟

علت گریه‌ی بچه به خاطر شکلات چیست؟

بچه‌ها عاشق شیرینی هستند، اما تا حالا شده است از این مسئله متعجب شوید که چرا برخی بچه‌ها میوه‌های شیرین بیشتری را دوست دارند؟

با این روش ها می توانید مصرف قند و شکر را کمتر کنید

با این روش ها می توانید مصرف  قند و شکر را کمتر کنید

قند شکر از ملزومات شیرین و دوست داشتنی محسوب می شوند ه مصرف بیش از اندازه آن خطرناک است اما در این مقاله راه کار هایی را به شما معرفی نموده ایم که کصرف این دو ماده را به حداقل برسانید

راهکار ترک اعتیاد شکر و شیرینی!

راهکار ترک اعتیاد شکر و شیرینی!

مطالعات محققان نشان می دهد، شکر یکی از مهمترین دلایل ابتلا به چاقی، دیابت، ایست قلبی، اختلال خواب و پوسیدگی دندان است؛ از طرفی این ماده غذایی برای مغز کاملا اعتیاد آور است.

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

دیابتی ها توت خشک بخورند؟

بررسی رابطه تغذیه با توت خشک و بیماری دیابت

خواص کاربردی «شکر»

خواص کاربردی «شکر»

شکر علاوه بر داشتن طعم شیرین که همه دوست دارند، خاصیت های دیگری نیز دارد

در هفته چقدر جایز به خوردن شکر هستیم؟

در هفته چقدر جایز به خوردن شکر هستیم؟

برای جلوگیری از چاقی باید مقدار شکر مصرفی را کنترل کنیم که در این مطلب بیشتر می خوانید.

۱۰ دلیل خطرناک بودن شکر!

۱۰ دلیل خطرناک بودن شکر!

شکری که ما اکنون مصرف می‌کنیم ماده‌ی تصفیه‌شده‌ای است که در کارخانه تمام ویتامین‌ها، پروتئین و آنزیم‌های آن جدا می‌شود و به‌صورت ماده‌ی غلیظ پودری درمی‌آید که مصرف آن نه تنها سودی ندارد بلکه مضر هم خواهد بود.

کم ‌خونی فقر آهن دارید؟

اگر آهن خونتان کم است به این توصیه ها عمل کنید

دلایل بروز مشکلات آقایان در تختخواب قسمت دوم

دلایل بروز مشکلات آقایان در تختخواب قسمت دوم

همگی می‌دانیم که رؤیای هر مردی این است که هنگام رابطه‌ی جنسی و در تختخواب، نعوظ طولانی‌تری داشته باشد. با این همه، آیا می‌دانستید که عوامل مختلفی پشت این مسئله وجود دارد که نشان می‌دهد چرا برای حفظ نعوظ خود دچار مشکل می‌شوید؟

مواد غذایی ظاهرا سالم ولی پر شکر!

مواد غذایی ظاهرا سالم ولی پر شکر!

اینطور مشخص شده که بسیاری از غذاهای بسته بندی شده و به ظاهر سالم حاوی مقادیر زیادی قند پنهان هستند.

مصرف زیاد شکر و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه

مصرف زیاد شکر و افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه

معمولا وقتی صحبت از افزایش میزان چاقی به میان می‌آید، شکر یکی از عوامل مخرب در این میان محسوب می‌شود. اما مصرف زیاد شکر نه تنها باعث اضافه وزن می‌شود بلکه تحقیقات جدید نشان می‌دهد که می‌تواند خطر سرطان سینه و بروز بیماری‌های ریه‌ را هم بالا ببرد.

دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر

دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر

در این خبر با تیم الودکتر همراه باشید تا به شما دلیل اصلی گرفتار شدن به آلزایمر را بگوییم.