برای لاغر شدن، هر روز چند لیوان آب بخوریم؟

پزشکان معتقدند مصرف 10 لیوان آب در روز قابلیت سوزاندن چربی بدن و کالری
ناشی از مصرف مواد خوراکی فرآوری شده را دارد. به گزارش ایسنا، مصرف روزانه آب به
افرادی که از اضافه‌ وزن رنج می‌برند، کمک می‌‌کند تا چربی اضافه بدن‌شان را از دست بدهند و در صورتی که مقدار 8 تا 10 لیوان آب در طول روز مصرف
شود، باعث می‌‌شود فرد تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی و
نوشیدنی‌های پرکالری داشته باشد. همچنین نوشیدن آب بیش از هر وعده غذایی به فرد کمک
می‌‌کند تا کالری کمتری دریافت کند که به کاهش وزن و شاخص توده بدنی می‌انجامد.