همه عمر مواظب تناسب اندام‌تان بوده‌اید و درست بعد از گذشت از 40 یا 50سالگی، باوجود همه تلاش‌های‌تان چاق و بدهیکل شده‌اید؟ ام‌اس ان بی‌سی نوشته است که به گفته محققان آنچه در زندگی شما می‌گذرد، بیشتر از خورد و خوراک‌تان در این اتفاق نقش دارد. از نظر آنها وقتی در این سال‌ها سختی‌های زندگی بیشتر می‌شود و اضطراب، ناراحتی و افسردگی سراغ‌تان می‌آید، بدن‌تان دیگر به فرمان شما گوش نمی‌کند و چربی‌های اضافه محیطی امن برای زندگی کردن و بیشتر شدن را پیدا می‌کنند.
به گفته محققان اگر شرایط زندگی تان جوری است که زخمی همیشگی و مداوم آزارتان می دهد، کار چندانی از از متخصص تغذیه برای برگرداندن شما به روزهای اوج بر نخواهد آمد و تنها باید با آرام کردن ذهن و روانتان از خودتان محافظت کنید.شاید در چنین روزهای سختی یک روانشناس بیشتر از هر متخصص تغذیه ای بتواند به داد شما برسد .
برای خواندن جدیدترین اخبار سلامت ومطالب مفید و کاربردی مجله ی سیب سبز را بخوانید
میکروفن کنفرانس
عالی بود ممنونم