محور اصلی این شاخه از طب جایگزین فشار بر روی برخی نقاط کلیدی و اصلی برخی اندام های بدن است.
در این طب بر روی مفهوم انرژی زندگی که در حول و حوش بدن وجود دارد تاکید می شود.
با اعمال فشار بر روی این نقاط می توان بسیاری از مشکلات و بیماری ها را درمان کرد و یا بهبود بخشید.
با فشار این نقاط شگفت انگیز می توانید
اشتها و گرسنگی تان (که اغلب تحت تاثیر استرس است) را کنترل کنید و در همان
زمان سیستم گوارشی تان را قوی تر کنید.
روش را با یک ماساژ آرام روی نقطه های ذکر شده شروع کنید و ماساژ های بعدی را در زمان هایی که خواهیم گفت انجام دهید.
در انتها نیز با یک ماساژ آرام در همان نقطه کار را تمام کنید.
۱ – نقطه گوش
این نقطه یکی از مهمترین نقاط کنترل اشتها است.
شست دستتان را دقیقت جلوی قسمت مثلثی شکل گوشتان مطابق شکل بگذارید.
چندین بار فک تان را باز و بسته کنید و نقطه ای که بیشتر از بقیه جاها تکان می خورد را پیدا کنید.
این نقطه را دوبار در روز به مدت ۱ الی ۳ ثانیه فشار دهید.
در طب فشاری نقاط روی گوش ها و دست و پاها مهمترین بازتاب انرژی را در سایر اعضای بدن دارند.
با تحریک این نقاط می توانید به هدف اصلی یعنی کاهش وزن برسید.
۲ – بالای لب
این نقطه دقیقا در مرکز لب بالایی و بینی تان قرار دارد.
۲ بار در روز به مدت ۱ الی ۵ دقیقه این نقطه را فشار دهید .
و یا هنگامی که احساس گرسنگی و یا اضطراب دارید این کار را انجام دهید.
۳ – نقطه زانو
فشار این نقطه در روی زانو نه تنها باعث بهبود هضم غذا می شود، بلکه دردها و انقباضات قاعدگی را نیز تسکین می دهد.
این نقطه دقیقا ۵ سانتی متر زیر زانو، کمی متمایل به سمت بیرون پا از نقطه مرکزی قرار دارد.
این نقطه را هر روز به مدت ۲ دقیقه با انگشت اشاره فشار دهید تا عملکرد معده تان بهبود پیدا کند.
شاید در هنگام فشار این نقطه کمی درد احساس کنید که مساله مهمی نیست.
۴ – نقطه مچ پا
این نقطه در قسمت درونی پا و دقیقا ۵ سانتی متر بالای مچ پا قرار دارد.
این نقطه را به مدت ۱ دقیقه و به آرامی فشار دهید.
به زنان باردار فشار این نقطه توصیه نمی شود.
با انجام این روش ها به صورت منظم و روزانه بعد از مدتی تغییرات را در دستگاه گوارش و اشتهای تان به صورت واضح خواهید دید.
با طب فشاری می توانید به راحتی با کنترل اشتها وزن تان را کم کنید.
با فشار این نقاط بدنتان سریع لاغر شوید