از پتوی سنگین استفاده کنید

اگر میخواید راحت تر بخوابید بهتر است از پتوی سنگین استفاده کنید.

از پتوی سنگین استفاده کنید

همه ما عادت داریم برای خواب حتما از پتو یا یک ملحفه استفاده کنیم اما حتما شما هم تجربه کرده اید که هنگامی که از پتو استفاده می کنید بهتر و راحت تر بخواب می روید. اما دلیل این مساله چیست؟ چرا توصیه می شود از پتوهای سنگین استفاده کنیم؟ در ادامه این مطلب بیشتر در این باره می خوانید.

چرا از پتوی سنگین استفاده کنیم؟

سنگین بودن پتو به معنای توزیع فشار در تمامی نقاط بدن می باشد. به این صورت از طریق فشار وارد شده به بدن، استرس و اضطراب را از بین می برد و باعث می شود که خواب راحتی داشته باشید.

بدین منظور پتوهایی در بازار موجود هستند که این قابلیت را دارند و به آن ها پتوی وزنی می گویند.

استفاده از پتوهای وزنی به انسان احساس آرامش می دهد. همچنین در طی تحقیقاتی محققان به این مسئله پی بردند که در آن بیماران با اختلالات روانی، اوتیسم و ... بعد از استفاده از پتوهای وزنی، هیچ گونه استرس و اضطرابی نداشتند و تاثیر پتوهای وزنی بر روی این افراد خیلی بیشتر و بهتر بود.

وزن مناسب پتو

وزن پتو کاملا شخصی و سلیقه ای است که اغلب بزرگسالان وزن 13-6 کیلوگرم را ترجیح می دهند. این وزن مناسب و ایمن می باشد و هیچ کدام از فعالیت های حیاتی بدن را مختل نمی کند.

پتویی که باعث خواب عمیق می شود


415 | 1397/06/22 | خوابیدن خواب

ساختمان پزشکان