با این سه عنصر پوستی شفاف داشته باشید

می‌خواهید پوست‌تان شاداب و روشن باشد؟ مایک کلاگ، پرستار پوست و زیبایی می‌گوید برای این کار تنها به سه عنصر نیاز دارید.
سرم‌های ۷۰۰ هزارتومانی موجود در فروشگاه‌های بزرگ را که با دیدن آنها انگار کتاب زیست شیمی سال سوم را می‌خوانید فراموش کنید. به گفته مایک کلاگ، پرستار مرکز اشلی ملبورن، جوان نگه داشتن پوست بسیار ساده است.
نویسنده‌ی کتاب ۷۰ گام برای داشتن پوستی درخشان، اطمینان می‌دهد: «فقط به سه عنصر نیاز دارید.» ویتامین C یا اسید اسکوربیک، آنتی‌اکسیدانی است که به شکل تاثیرگذاری از خراب‌شدن پوست وقتی در معرض نور روز قرار می‌گیرد جلوگیری می‌کند. ویتامین A باعث تحریک بدن برای تولید کولاژن تازه برای خودش می‌شود و ضدآفتابی که جلوی اشعه‌های فرابنفش را می‌گیرد در برابر نور خورشید را که بزرگ‌ترین عامل چروک پوست است، حایل می‌کشد.
کلاگ می‌گوید: «مقدار عناصر فعال در محصولات فروشگاه‌های لوازم بهداشتی بسیار کمتر است از مقداری است که در کلینیک‌ها می‌یابند.»
(منبع: womenhealth)