دکتر شبنم جلیل‌القدر، متخصص کودکان، فلوشیپ اختلالات خواب کودکان و دانشیار
دانشگاه علوم پزشکی قزوین:
شیرخواران از سن 6 تا 8 ماهگی به بعد به تغذیه شبانه نیاز ندارند. دیرترین
ساعت تغذیه کودک می‌تواند ساعت 12 شب و یکبار هم 5 صبح باشد. بنابراین بیدارشدن‌های
متناوب کودک، عادت غیرمعمولی است و احتمالا هر زمان بیدار شده است، شما به او شیر
داد‌ه‌اید و شرطی‌اش کرده‌اید که بیدار شود و یک پاسخ خوب لذت‌بخش دریافت کند و
دوباره بخوابد تا یک ساعت بعد. دیگر وقت آن رسیده است که به‌تدریج او را شب‌ها از
شیر بگیرید. رفتاردرمانی باعث شکلگیری عادت جدید خواهدشد. باید تکان دادن، بغل
کردن و شیر دادن را قطع و بعد از اینکه شیرخوار کاملا خواب آلوده شد، در رختخواب
خود تنها گذاشته شود تا یاد بگیرد به تنهایی بخوابد. اتاق خواب باید آرام، تاریک و
دمای آن مناسب باشد. اگر کودک گریه کرد، مادر باید حضور خود را با نوازش نشان دهد
اما او را بغل نکند. در صورت گریه مجدد بهتر است مادر اجازه گریه 1 تا 2 دقیقه ای
به فرزندش بدهد و بعد به گریه او پاسخ دهد. دورهه ای گریه – انتظار – پاسخ باید به تدریج طولانی
تر شود. با انجام این کار شیرخوار طی یک هفته توانایی خودخواباندن را پیدا خواهد
کرد.