مراقبت خوب از پوست –شامل حفاظت در برابر آفتاب و تمیز کردن آن به آرامی- می‌تواند پوستتان را تا سال‌ها سالم نگه دارد. به کمک این روش‌ها می‌توانید روند پیری پوستتان را به تعویق بیندازید و از مشکلات پوستی جلوگیری کنید.
از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
یکی از موثرترین روش‌های مراقبت از پوست حفاظت از آن در برابر نور خورشید است. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک، لکه‌های پیری و سایر مشکلات پوستی می‌شود. این امر خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز افزایش می‌دهد.
برای محافظت از پوست در برابر خورشید می‌توانید:
•از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید. استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با درجه SPF حداقل ۱۵ مناسب است. هر ۲ ساعت یک‌بار از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
•در سایه بایستید. از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات ۱۰ صبح تا ۲ بعدظهر خودداری کنید.
•لباس‌های محافظ بپوشید. با پوشیدن یک پیراهن نخی آستین بلند، شلوار پا بلند و کلاه‌های لبه‌دار از پوست خود محافظت کنید. برخی از لباس‌ها نیز به گونه‌ای طراحی شده‌اند که از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کنند. پوشیدن این لباس‌ها به محافظت هرچه بیشتر از پوستتان کمک می‌کند.
سیگار نکشید
سیگار کشیدن باعث می‌شود که پوست شما مسن‌تر از سن واقعی‌تان جلوه کند. سیگار کشیدن باعث تنگ‌تر شدن عروق خونی کوچک در لایه بیرونی پوست شده و از شدت جریان خون در سطح پوست می‌کاهد. این امر باعث آلودگی اکسیژن و مواد مغذی لازم برای سلامت پوست خواهد شد.
سیگار باعث از بین رفتن کلاژن و الاستین شده و قابلیت ارتجاعی پوست را تضعیف می‌کند. علاوه‌براین، حالت‌های تکراری صورت به هنگام کشیدن سیگار-مانند غنچه کردن لب‌ها به هنگام استنشاق دود و تنگ کردن پلک‌ها برای جلوگیری از ورود دود به چشم-باعث افزایش چین و چروک پوستی می‌شود.
اگر سیگاری هستید، بهترین راه برای محافظت از پوستتان ترک سیگار است. از یک پزشک متخصص برای ترک عادت سیگار کشیدن کمک بگیرید.
(منبع: webmd)
۷ توصیه برای مراقبت از پوست دور چشم