شب ها مسواک بزنیم یا روزها؟

مسواک می‌تواند با تمیز کردن سطوح داخلی و خارجی دندان 65 درصد تمیزی
دندان را تأمین کند 30 درصد تمیزی دیگر با استفاده از نخ دندان و دهان شویه است.2 بار مسواک زدن که دو دقیقه به طول می‌کشد
می‌تواند بهداشت دهان و دندان را تأمین کند.مسواک زدن شب و روز با هم تفاوت دارد؛ در
شب بزاق دهان کاهش می‌یابد و اگر فرد مسواک نزند باقیمانده غذا باعث پوسیدگی دندان
می‌شود.مسواک زدن قبل از خواب می‌تواند از تخریب دندان جلوگیری کند.مسواک می‌تواند
با تمیز کردن سطوح داخلی و خارجی دندان 65 درصد تمیزی دندان را تأمین کند.بعد از مسواک
شبانه با استفاده از نخ دندان 20 درصد تمیزی دیگر که حاصل از پاکیزگی سطوح بین دندانی
است تأمین می‌شود.بعد از نخ دندان باید از دهانشویه فلوراید یا آب نمک استفاده کرد
که محیط دهان قلیایی شود و تا صبح میکروب‌ها هیچ تغذیه‌ای نداشته باشند.بعد از صبحانه
شستن دندان می‌تواند سطوح دندان را از املاح پاک سازد و فلوراید را روی سطوح دندانی
بنشاند و مینا را قوی کرده و در مقابل پوسیدگی مقاوم سازد.با عادت دادن کودکان به مسواک
زدن و نهادینه کردن این عادت هیچ وقت دندانی خراب نمی‌شود چرا که پیشگیری در دندانپزشکی
حرف اول را می‌زند و می‌تواند به اقتصاد خانواده و کیفیت زندگی فرد کمک شایانی کند.